百香果有什么營養(yǎng)價值？一、百香果的營養(yǎng)成分含量：每100克百香果果肉的含量。二、百香果的營養(yǎng)價值1.百香果富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，從而幫助消化，緩解便秘。此外，還能凈化血液，維護心血管健康。百香

百香果有什么營養(yǎng)價值？

一、百香果的營養(yǎng)成分

含量：每100克百香果果肉的含量。

二、百香果的營養(yǎng)價值

1.百香果富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，從而幫助消化，緩解便秘。此外，還能凈化血液，維護心血管健康。

百香果中所含的超級纖維能進入人體胃的微小部位進行深層清潔排毒，但不會對腸壁造成任何傷害，具有提高人體吸收功能、調(diào)理腸道、健胃的功效。

2.百香果含有豐富的維生素C，可以幫助人體提高免疫力。100克百香果中的維生素含量相當于8個柳丁，維生素E含量相當于10個蘋果。

3.百香果富含維生素和纖維素。吃百香果可以增加胃的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制身體對脂肪的吸收。

4.百香果富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等超過165種水果的香味。其富含的香豆素類物質(zhì)有很好的鎮(zhèn)靜作用，可以提振情緒，改善睡眠。

擴展信息：

百香果的禁忌：

1.百香果不能和牛奶一起喝

百香果果汁呈酸性，如果牛奶遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質(zhì)變質(zhì)，凝結(jié)成豆腐。如果同時喝百香果和牛奶，會影響我的消化功能，嚴重時甚至會引起腸胃炎。

2.百香果不能和海鮮一起吃

百香果維生素含量非常高，一定不能和海鮮一起吃，否則容易引起食物中毒。

來源：網(wǎng)-吃百香果對健康有什么好處？