乒乓球直拍教學(xué)步驟？乒乓球直拍正手教學(xué)步驟一個(gè)/6握拍是我們接觸乒乓球的第一方式，它的特點(diǎn)是易學(xué)易用。與橫拍相比，正反手切換流暢，直拍的優(yōu)勢(shì)在于擊球速度快，角度變化細(xì)膩。所以新手練習(xí)很有必要。2/6握

乒乓球直拍教學(xué)步驟？

乒乓球直拍正手教學(xué)步驟

一個(gè)

/6

握拍是我們接觸乒乓球的第一方式，它的特點(diǎn)是易學(xué)易用。與橫拍相比，正反手切換流暢，直拍的優(yōu)勢(shì)在于擊球速度快，角度變化細(xì)膩。所以新手練習(xí)很有必要。

2

/6

握法：直握的握法比較短，采用鉗形握法。并且食指和拇指自然松開(kāi)球拍正面的鉗子，后三指緊貼球拍背面彎曲，有利于用力。

三

/6

用手向前推擋的方式，球拍朝外、朝前，接近垂直于地面。向前移動(dòng)你的手臂來(lái)阻擋球回來(lái)。是最基本最簡(jiǎn)單的擊球方式。

四

/6

正手拉球的方式，自下而上擊球的方式。熟練后，球拍會(huì)從垂直自然前傾。將球拍的角度由推改為拉，用大臂帶動(dòng)小臂將球擊回，是最常用的擊球方式。

五

/6

扣球的方式，當(dāng)球到達(dá)一定高度時(shí)，球拍面向下的角度小于拉球的角度，通過(guò)拉球的握拍向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕進(jìn)行扣球。

六

/6

正手削球自上而下?lián)羟虻姆椒y度較大，與球的摩擦使球快速旋轉(zhuǎn)，對(duì)手難以應(yīng)對(duì)。

乒乓球直拍教學(xué)流程？

1.左撇子。當(dāng)發(fā)球方從右向左揮拍(正手發(fā)球)時(shí)，球到達(dá)接發(fā)球方時(shí)向左轉(zhuǎn)。擊球后，球并沒(méi)有移動(dòng)到接球者的左側(cè)，而是彈到了接球者的右側(cè)，所以你不能用球拍面對(duì)接球者的右側(cè)，球拍面應(yīng)該面對(duì)接球者的左側(cè)。

2.向右轉(zhuǎn)。當(dāng)發(fā)球者從左向右擺動(dòng)(反手發(fā)球)時(shí)，到達(dá)接發(fā)球者時(shí)向右轉(zhuǎn)。擊球后，球沒(méi)有移動(dòng)到接球手的右側(cè)，而是彈到了接球手的左側(cè)。因此，球拍不應(yīng)該朝向接球者的左側(cè)，而應(yīng)該朝向接球者的右側(cè)。

3.把球旋轉(zhuǎn)下來(lái)。發(fā)球者自上而下擺動(dòng)，當(dāng)球到達(dá)接發(fā)球者時(shí)，球向上旋轉(zhuǎn)。球擊到桌面后，不在接球手上方運(yùn)動(dòng)，而是彈到接球手下方，所以不能用拍面垂直或向下壓，應(yīng)該是向上的，簡(jiǎn)稱(chēng)亮拍。

4、上旋球。發(fā)球方從下往上揮桿，當(dāng)球到達(dá)接發(fā)球方時(shí)，球向下旋轉(zhuǎn)。球打到桌面后，在接球手下方不動(dòng)，而是在接球手上方彈起，所以拍面應(yīng)該是垂直的或者向下壓的。

如何打好乒乓球直拍入門(mén)教程？

1.站在乒乓球臺(tái)前，兩腿分開(kāi)，右腳微前(以右手握拍為例)。

2

/4

右手自然握拍于身前。一般你的手要高于桌子，低于胸部。

三

/4

集中注意力，盯著來(lái)球的軌跡。

四

/4

當(dāng)球從你自己的桌子上反彈時(shí)，向前扭動(dòng)你的右腳，帶動(dòng)你的上身。右手握拍擊球，球拍傾斜45度左右(具體情況可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整)。