木瓜冰糖燉燕窩的制作方法是怎樣的？冰糖燉燕窩10g熟木瓜1/2(約150g)冰糖15g牛奶50ml礦泉水300ml燕窩洗凈表面，放入小碗中，用礦泉水(150ml)浸泡1小時。燕窩軟化后，清理小燕子的羽

木瓜冰糖燉燕窩的制作方法是怎樣的？

冰糖燉燕窩10g熟木瓜1/2(約150g)冰糖15g牛奶50ml礦泉水300ml燕窩洗凈表面，放入小碗中，用礦泉水(150ml)浸泡1小時。

燕窩軟化后，清理小燕子的羽毛等雜物，倒掉浸泡過的水。

倒入剩余的礦泉水(150ml，水量不要到燕窩表面)，再浸泡一個小時，直到燕窩大而透明。

將泡好的燕窩連同泡好的水一起倒入鍋中，加入冰糖，將鍋移入蒸鍋，小火燉1小時。

將成熟的木瓜去皮去籽，果肉切塊。將牛奶倒入小燉鍋中，用小火加熱，直到變暖。

將切好的木瓜放入碗中，然后倒入燉好的燕窩，加入溫牛奶，食用時拌勻。

幾種冰糖燕窩的做法？

1.冰糖紅棗燉燕窩

最好早晚空腹吃燕窩，吸收效果最好。如果控制體重或者腸胃不好，建議早上空腹吃。

紅棗燉燕窩淡淡的香味很甜，簡直贊不絕口！

這種甜點(diǎn)特別適合產(chǎn)后媽媽在恢復(fù)期間食用。它能使產(chǎn)婦的皮膚變得嬌嫩和滋補(bǔ)。

孕婦和哺乳期的媽媽吃，對寶寶的智力發(fā)育也很有幫助。

材料

1個干燕窩3-5克

3顆紅棗

1顆冰糖

紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟

第一步

成年人最好每次吃3-5g燕窩(干貨)。不要貪心。一般每周吃兩次為宜。吃多了其實(shí)也沒用。燕窩的營養(yǎng)作用正在慢慢滲透并作用于人體。吃燕窩也講究用量和周期。一天不能暴飲暴食，也不能長期保持。經(jīng)常吃燕窩保養(yǎng)的人是猜不到真實(shí)年齡的！

第二步

提前泡好燕窩，撕開。

第三步

紅棗洗凈，剖開，取出核，備用(如果是一人份的話，只需要3個)。

第四步

把燕窩放進(jìn)燉鍋里。

第五步

再次輸入日期。然后往鍋里放點(diǎn)礦泉水，直到紅棗沒了。

第六步

水煮：蓋上鍋蓋，放入燉鍋。將水放入燉鍋的三分之一處。把它燒開，然后用文火燉半小時?？梢约右稽c(diǎn)冰糖一起燉5分鐘再出鍋。

第七步

最后把燉肉倒進(jìn)碗里就可以吃了。

2、美容甜品3360冰糖燉燕窩

一次燉兩周，簡單又滋補(bǔ)。

材料

5燕窩

20克冰糖

甜品3360冰糖燉燕窩的做法步驟

第一步

不能選全白燕窩，天然燕窩有輕微的味道。

第二步

將燈浸泡在水中12小時，并用篩子過濾。

第三步

鍋中加入4碗熱水，倒入燕窩和冰糖，小火燉30分鐘。

第四步

裝入瓶中放入冰箱冷藏，每勺一碗。

3、養(yǎng)生冰糖椰奶燕窩

椰蓉紅棗燕窩是非常健康的甜品。其實(shí)燉燕窩很簡單。嘗試過之后，你會覺得比之前想象的簡單很多。這個食譜先教你一步步燉出健康美味的燕窩，從做燕窩開始。質(zhì)量好的燕窩晶瑩剔透，特別補(bǔ)氣血，對你的皮膚有好處。吃了之后感覺皮膚滑滑的。

材料

1個鳥巢

適量純化水

150克椰奶

糖適量

5顆紅棗

健康冰糖椰奶燕窩的做法步驟

第一步

材料：3360個燕窩，150克椰子汁加純凈水，糖，紅棗。五個燕窩一個一個買。每次可以吃一個燕窩。首先教你如何配送燕窩。

第二步

將燕窩放入大小適中的碗中。

第三步

將純凈水倒入鳥巢。

第四步

泡一個小時后，用鑷子把毛一根根夾出來，把整個燕窩清理干凈。

第五步

如果遇到有硬角的鳥巢，可以用手撕角。然后，再浸泡五個小時，也就是說，浸泡一個燕窩的總時間是六個小時。

第六步

然后將燕窩從浸泡過的水中撈出，放入蒸鍋中，加入適量的純凈水，其量與燕窩相等。

第七步

拿一口大鍋，燒開水，把戲法放入水中，然后蒸

然后加入紅棗，即可食用。

步驟11

好燕窩晶瑩剔透，非常健康~