不墊枕頭睡覺好嗎？如果平時睡覺沒有枕頭，一般會對睡眠有一定的影響。平時睡覺還是保持好睡姿比較好。平時沒有枕頭的習(xí)慣，可能會導(dǎo)致大腦血液循環(huán)受限，不利于血液的循環(huán)。時間長了可能會造成血液堵塞或者腦部疾病

不墊枕頭睡覺好嗎？

如果平時睡覺沒有枕頭，一般會對睡眠有一定的影響。平時睡覺還是保持好睡姿比較好。平時沒有枕頭的習(xí)慣，可能會導(dǎo)致大腦血液循環(huán)受限，不利于血液的循環(huán)。時間長了可能會造成血液堵塞或者腦部疾病。

睡覺不睡枕頭好嗎？

沒有枕頭睡覺不好。頸椎正常的生理曲度，就是我們在睡覺的時候，需要枕頭來保證脖子正常的生理曲度。然后有的人睡覺的時候枕頭的位置不是很正確，有的人喜歡用頭頂放枕頭，這是不對的。枕頭的高度要合適，一般在七厘米以內(nèi)。

睡覺不用枕頭對身體好嗎？

睡覺最好帶枕頭。睡覺不帶枕頭對身體不太好，因為人的脊椎表面上是直的，實際上有四個彎，包括頸曲。枕頭的設(shè)計可以保護頸部的生理曲度。如果不用枕頭，本該彎曲的脖子會逐漸變直，造成一定傷害。而且你也要注意選擇適合自己的枕頭，不要太低也不要太高。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

不同的是，睡枕頭可以保護大腦，不睡枕頭會損傷大腦。為了緩沖和減少行走和跳躍時的震動，保護大腦，人體頸椎的七塊椎骨并不只是垂直疊加，而是形成一個向前的平滑弧形。一般情況下，睡覺時使用枕頭可以有效提高睡眠質(zhì)量，對頸椎也有一定的好處。

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睡覺的時候枕頭很好。睡覺時枕頭支撐著，有利于維持頸椎正常的生理曲度。沒有枕頭容易導(dǎo)致頸椎生理曲度變直甚至消失，還容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣、頭暈、頸痛。如果長時間不枕，可能會導(dǎo)致頸椎病。晚上睡覺盡量選擇合適的枕頭，避免枕頭過高或過低、過軟或過硬。枕頭的高度應(yīng)該是自己肩膀的高度，硬度適中。

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枕頭不僅起到支撐作用，保護脊椎，還會影響睡眠質(zhì)量。因為脊柱有一定的生理弧度，如果不使用枕頭，就無法支撐頭部，使脊柱的曲度變小變直，影響脊柱周圍的肌肉，使肌肉過度拉伸或緊繃，同時影響周圍的血管和神經(jīng)，無法保護脊柱，從而造成脊柱變形。

還有，睡覺的時候沒有枕頭。頭部位置低于心臟位置，使得大量血液流向大腦，影響血液循環(huán)。早上醒來容易頭痛、頭暈、眼皮浮腫，從而降低睡眠質(zhì)量。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

是的，我們的脊椎和脖子是不同的。

盡量用枕頭睡覺。如果沒有枕頭，頸椎肌肉無法放松，增加了對頸椎的壓力，導(dǎo)致睡頸椎病的好枕頭。人體頸椎生理曲度正常。如果保持正常的曲度曲線，可以減輕頸椎的疼痛。睡枕有助于人體在睡眠時保持正常的生理曲線。

睡不睡枕頭有什么區(qū)別？

在枕頭上睡個好覺。因為人的頸椎是有生理曲線的，睡在枕頭上可以讓頸椎不受損傷。如果不枕著枕頭睡覺，容易導(dǎo)致頸椎變形，從而引發(fā)頸椎病。建議睡覺用的枕頭厚度在5~8cm左右，并保持良好的睡姿和規(guī)律的作息。