蓮子銀耳紅棗湯的做法？將干銀耳泡軟，然后與蓮子一起放入鍋中，將銀耳膠煮沸，加入適量紅棗和冰糖，煮20分鐘。銀耳蓮子紅棗湯的做法？材料：紅棗15顆，蓮子30克，銀耳30克。輔料：冰糖少許。1.所有成分2

蓮子銀耳紅棗湯的做法？

將干銀耳泡軟，然后與蓮子一起放入鍋中，將銀耳膠煮沸，加入適量紅棗和冰糖，煮20分鐘。

銀耳蓮子紅棗湯的做法？

材料：紅棗15顆，蓮子30克，銀耳30克。

輔料：冰糖少許。

1.所有成分

2.銀耳泡發(fā)，蓮子泡軟。

3.銀耳、蓮子、紅棗洗凈。

4.將銀耳放入鍋中。

5.加蓮子。

6.然后加入紅棗。

7.放入電飯煲中，按下煮粥鍵，保溫1小時(shí)左右即可。

8.最后加入冰糖攪拌至融化。

銀耳蓮子紅棗湯的家常做法？

蓮子紅棗湯材料：銀耳(泡)100克，蓮子40克，紅棗6顆。調(diào)料：紅糖和蜂蜜。做法：1。將材料洗凈，將銀耳、蓮子、紅棗用冷水焯一下；2.然后把湯倒進(jìn)砂鍋里，用大火煮。水開(kāi)后，用中火煨；3.約1小時(shí)后，改大火慢燉3小時(shí)。4.喝的時(shí)候加入紅糖和蜂蜜。

銀耳紅棗蓮子的做法？

1.紅棗洗凈10分鐘，備用紅棗銀耳蓮子湯。

2.提前一晚泡蓮子。泡好后去皮去掉里面的黑心，洗凈備用。

3.枸杞浸泡1分鐘，然后洗凈備用。

4.將銀耳浸泡15分鐘。準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，去掉粗蒂，撕成小塊備用。

5.電飯煲加水，放入蓮子、紅棗煮1小時(shí)，再放入銀耳燉半小時(shí)，再放入冰糖再燉半小時(shí)。當(dāng)湯粘稠時(shí)，加入枸杞，燉5分鐘。

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

材料：冰糖10g，百合10瓣，蓮子10個(gè)，紅棗10個(gè)，銀耳2個(gè)，枸杞少許。

練習(xí)：

1.將兩個(gè)銀耳用溫水泡開(kāi)，洗凈去蒂，一打紅棗，一打百合，全部洗凈放入砂鍋中，加滿水，不加任何材料，然后加一些冰糖，煮開(kāi)。

2.大火開(kāi)后把鍋調(diào)成小火。40分鐘后，加入少許枸杞，煮10分鐘。

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

成分：

紅棗，10個(gè)

蓮子，一把。

制造步驟：

1.取10顆紅棗，用清水洗凈，去核，切碎。

2.取1粒小蓮子，用清水浸泡，輕輕洗凈，撈出。取一把銀耳，用水浸泡，軟化，洗凈，撈出，撕成小朵。

3.枸杞用水浸泡，洗凈撈出。

4.把百合用水洗凈，撈出來(lái)。

5.將洗凈的紅棗、蓮子、銀耳、枸杞、百合、冰糖放入湯鍋中。

6.加入自來(lái)水，大火燒開(kāi)，小火煨一個(gè)小時(shí)，直到湯變得粘稠。放在碗里，產(chǎn)婦就可以喝了

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

工作方法

1.材料準(zhǔn)備：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨、枸杞、冰糖。

2.銀耳、蓮子、紅棗用水浸泡20分鐘變軟；銀耳可以提前泡1小時(shí)左右。

3.雪梨去皮洗凈，切成小塊(或者不用去皮，我個(gè)人喜歡)

4.將梨切成小塊，泡好的銀耳洗凈，剪去黃色的莖，撕成小朵。

5.材料準(zhǔn)備好后，放入鍋中，放入兩杯清水(我覺(jué)得這是三個(gè)人的量)

6.用電壓力鍋煮飯，按下煮粥鍵25分鐘，然后切斷電源10分鐘，也就是35分鐘；如果有湯鍋，也可以用湯鍋。先用大火煨15分鐘，再用中火煨20分鐘，小火煨10分鐘。在煨的過(guò)程中，要時(shí)不時(shí)的攪拌一下，以免見(jiàn)底。

7.結(jié)束

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蓮子紅棗湯做法3360

主料：銀耳20g，蓮子30g，紅棗70g。

調(diào)料：冰糖適量

做法如下：3360

1.準(zhǔn)備好食材，一泡銀耳撕成小塊。

2、紅棗70克，蓮子30克，洗凈備用。

3.在高壓鍋里放一個(gè)泡好洗干凈的銀耳，繼續(xù)加入洗好的大棗70g，蓮子30g，冰糖150g，再加入這些東西兩倍左右的水，一起壓在高壓鍋里。

4、湯扣差不多25分鐘。

5.時(shí)間到了，上氣不接下氣就可以開(kāi)鍋吃了。

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蓮子紅棗湯食材：銀耳15g，蓮子45g，紅棗45g。調(diào)料：冰糖適量。1.練習(xí)。銀耳泡好后，去蒂，撕小花備用。2。蓮子、紅棗洗凈，與處理過(guò)的銀耳一起加水，大火燒開(kāi)，再用小火煮20分鐘左右，加入冰糖調(diào)味。功效分析此菜能消暑，養(yǎng)心，除煩。銀耳潤(rùn)肺養(yǎng)元?dú)?；蓮子清心，養(yǎng)心，除煩，助眠。產(chǎn)后進(jìn)食可以改善產(chǎn)婦的睡眠，充足的睡眠是產(chǎn)婦盡快康復(fù)的保證。