橄欖油的用途有哪些？橄欖油中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滋養(yǎng)頭發(fā)，特別是對(duì)一些女性的開叉和干燥的頭發(fā)。使用橄欖油護(hù)理頭發(fā)有兩種方法：首先在洗發(fā)前30分鐘將橄欖油均勻涂抹在頭發(fā)上，然后按照正常程序洗干凈；另一種是，在

橄欖油的用途有哪些？

橄欖油中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滋養(yǎng)頭發(fā)，特別是對(duì)一些女性的開叉和干燥的頭發(fā)。使用橄欖油護(hù)理頭發(fā)有兩種方法：

首先在洗發(fā)前30分鐘將橄欖油均勻涂抹在頭發(fā)上，然后按照正常程序洗干凈；

另一種是，在洗發(fā)水漂洗的過程中，將適量的橄欖油滴入清水中，橄欖油的油脂會(huì)均勻地附著在頭發(fā)上，最終滋養(yǎng)頭發(fā)。

橄欖油的用途有哪些？

橄欖油是食用油中非常健康的一種油，它的作用主要包括以下幾個(gè)方面：

第一，可以改善動(dòng)脈硬化。因?yàn)樗幸恍┎伙柡椭舅幔梢灶A(yù)防動(dòng)脈硬化或動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥。因此，它在高血壓、冠心病和腦血管疾病的防治中發(fā)揮著重要作用。

其次，可以促進(jìn)消化，因?yàn)殚蠙煊捅绕渌参镉秃懈嗟娘柡椭舅?，并含有豐富的維生素A、D、E等，而且不含膽固醇。因此，它被人體很好地吸收，它能減少胃酸分泌，對(duì)胃潰瘍、胃糜爛和十二指腸潰瘍有很好的療效。同時(shí)可以潤(rùn)滑腸道。所以長(zhǎng)期服用對(duì)緩解腸燥便秘有很好的保健作用。

第三，它可以保護(hù)皮膚。這是因?yàn)殚蠙煊椭泻薪酋徬苡行ПＷo(hù)皮膚的彈性和水分，所以對(duì)皮膚保健有很好的效果。

第四，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，因?yàn)殚蠙煊秃胁伙柡椭舅岬瘸煞?，包括DHA等。可以增加胰島素的敏感性，所以對(duì)降血糖有一定的好處。還有的可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥等。還具有一定的保健作用。因此，橄欖油具有多種保健功能。烹飪食物時(shí)，我們應(yīng)該盡可能多地使用橄欖油。

橄欖油是干嘛的？

橄欖油是一種木本植物油，由新鮮橄欖果實(shí)直接冷榨而成。無需加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。橄欖油被認(rèn)為是迄今發(fā)現(xiàn)的油中最適合人類營(yíng)養(yǎng)的油。

橄欖油和橄欖油渣在地中海國(guó)家有上千年的歷史，在西方被稱為“液體黃金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”。究其原因，在于其卓越的天然保健功效、美容保健功效和理想的烹飪用途。食用高級(jí)橄欖油是從新鮮或成熟的橄欖油中通過物理冷榨工藝提取的天然果汁，(化學(xué)法提取的橄欖油殘?jiān)?以其天然狀態(tài)可供世界人類食用。

橄欖油是干嘛的？

1.用橄欖油煎

與草藥油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和高不飽和脂肪酸含量，可以在高溫下保持其化學(xué)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定。橄欖油的煙點(diǎn)在240-270攝氏度之間，比其他普通食用油的煙點(diǎn)高很多。所以橄欖油可以反復(fù)使用，不會(huì)變質(zhì)，是最適合煎炸的油。

2.用橄欖油烘烤。

橄欖油也適合燒、烤、煎、煮。用橄欖油烹飪時(shí)，食物會(huì)散發(fā)出誘人的香味，令人垂涎三尺。

3.用橄欖油做調(diào)味汁和調(diào)味品。

橄欖油是涼拌醬和辣醬的最佳油分?？梢员Ｗo(hù)鮮醬的色澤。橄欖油可以直接與各種素菜和面食混合，做成沙拉和蛋黃醬，涂抹，面包等食品。摻有橄欖油的食品色澤鮮艷，口感順滑，氣味芳香，富有地中海風(fēng)味。

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橄欖油的作用：卸妝

卸妝時(shí)，取幾滴橄欖油在指尖，然后輕輕按摩面部，再用潔面產(chǎn)品清潔。之后用蒸臉器或毛巾敷臉，可以去除皮膚深層肉眼看不見的污垢，同時(shí)還可以增加皮膚的光澤和彈性，減少細(xì)紋的生長(zhǎng)。

橄欖油的作用：保護(hù)嘴唇

秋冬季節(jié)，嘴唇干燥的時(shí)候，用棉簽蘸少量橄欖油涂在嘴唇上，堅(jiān)持兩三天，可以有效解決嘴唇干燥的問題，淡化唇紋。

橄欖油的作用：護(hù)膚

秋冬肌膚感覺干燥時(shí)，潔面后，取少量橄欖油均勻涂抹于面部，輕輕按摩幫助吸收，再用溫?zé)岬拿矸笥诿娌?，可深入肌膚毛孔清除肌膚污垢，使面部肌膚更加光滑細(xì)膩飽滿。

橄欖油的作用：化妝前用油

橄欖油可以作為化妝前用油。上妝前涂上一層橄欖油，可以在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，保護(hù)皮膚免受妝容傷害。還能有效滋潤(rùn)肌膚，讓后續(xù)妝容更加服帖。