從小吃零食的壞處？第一，傷脾胃。零食和飲料大多是甜食。長期食用會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，還會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至腹瀉、便秘。第二，干擾正常飲食。正常人一日三餐定時吃。吃零食會打亂規(guī)律，而且會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)

從小吃零食的壞處？

第一，傷脾胃。零食和飲料大多是甜食。長期食用會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，還會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍甚至腹瀉、便秘。

第二，干擾正常飲食。正常人一日三餐定時吃。吃零食會打亂規(guī)律，而且會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體營養(yǎng)失衡，特別是對于脂肪和糖類的攝入過多，容易出現(xiàn)肥胖。

第三，很多零食還是有重金屬的，尤其是淀粉，加熱，肉的腌制對人體傷害很大。許多甜味劑、防腐劑等。會在人體內(nèi)積累，對健康危害很大。

經(jīng)常給孩子吃零食會有哪些危害？

如果長期吃零食，很容易導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)差。吃零食會影響孩子晚餐的食欲和所需營養(yǎng)的整體攝入。如果孩子長期不吃晚飯，會影響孩子的健康和生長發(fā)育，容易導(dǎo)致貧血或營養(yǎng)不良。另外，零食吃多了會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化功能障礙。