兒童學游泳順序？1.以前沒有游過泳的人，在練習游泳的時候，首先要從漂浮的水面開始。首先，他們應該讓自己的身體浮在水中，所以我們不應該急于跑到水中間開始游泳。要從淺水區(qū)開始，就在水位差不多半滿的水里。2

兒童學游泳順序？

1.以前沒有游過泳的人，在練習游泳的時候，首先要從漂浮的水面開始。首先，他們應該讓自己的身體浮在水中，所以我們不應該急于跑到水中間開始游泳。要從淺水區(qū)開始，就在水位差不多半滿的水里。

2.全身放松，選擇一個隨意的姿勢，蹲下或者慢慢的試著在水平上爬，看看身體會不會浮起來。簡而言之，把除了頭以外的全身都放進水里，感受水的浮力。

3.在水里活動自如，逐漸習慣了水。克服恐懼后，可以試著深呼吸，將全身甚至頭部浸入水中。在你基本克服了恐懼之后，就可以雙手撐地，雙替拍打水面。練習用腳懸吊自己。

4.掌握懸浮后，我們就不用擔心身體會沉入水底了。這時候我們可以走到水中央，雙腳離開地面，攤開雙手。然后，我們通過踩水保持直立，讓手腳配合控制身體姿勢。當這一步練到后期，可以慢慢改變踩踏方向，嘗試用手游。

兒童學游泳順序？

學習四種游泳姿勢的順序是蛙泳-自由泳-仰泳-蝶泳或者自由泳-蛙泳-仰泳-蝶泳。

首先，蛙泳是四種泳姿中最容易的泳姿。俯臥姿勢能給人安全感，同時有利于游泳時身體各部分的發(fā)揮。但是，除此之外，其實還有商業(yè)模式的原因，尤其是在兒童教學方面。游泳課基本以娛樂為主。

蛙泳是四種泳姿中最好的，手腳動作最簡單。因為孩子上肢比較靈巧，學手部動作并不難。而且蛙泳的下肢動作也是最簡單，最容易學的，蛙泳的呼吸也是最簡單的。蛙泳的手部動作和腿部動作不協(xié)調也沒關系。

蛙泳動作必須在體驗教練所說的過程中學習，從手臂，手型，抬頭，劃水到腿部用力，腳翻轉，然后學習自由泳。有了蛙泳的基礎，學習自由泳理解和掌握動作的速度會快很多。學仰泳時間短，教練指導幾遍動作，可以邊練邊掌握。

兒童學游泳順序？

1.游泳前按摩做操，十分鐘左右。

2、根據孩子的年齡和體重，選擇合適的游泳圈，有頸圈、坐圈和腰圈。

3.讓幼兒在水中自由游泳30分鐘左右。

4.擦干身上的水，涂上乳液，穿上衣服！

小孩學游泳的最佳順序？

第一步：屏住呼吸，呼氣。

一般人只知道努力屏住呼吸。他們所有的力量都用在臉上，注意力也在臉上，所以動作會扭曲。所以，第一步就是在淺水中練習憋氣。每次憋不住就慢慢吐出來。注意：一定要慢慢開始！并不斷嘗試不同的呼氣速度。同時放松，在水下盡量睜開眼睛。泳鏡是最好的。人們在黑暗中會緊張。這一步的目的是熟悉水下環(huán)境，消除緊張和混亂的感覺。

第二步：站在水里。

因為游泳的時候，人要過水。如果他們不知道如何站立，他們會缺乏安全感，容易恐慌。剛開始學的時候，可以拿一個浮板或者游泳圈，爬上泳池壁，把頭埋在水里，雙臂向前伸展，爬直，向前滑行。想站起來的時候，就把腿折起來，抱住身體。因為你的腿密度比較高，所以你的身體自然是垂直的。這時候可以把腿伸下去踩池底。這個練習是為了提高在水中的安全感。

第三步：滑動。

學會憋氣和水中站立后，就可以拋開輔助設備練習滑翔了。就像站在水里一樣，雙手舉過頭頂，用力爬上池壁，挺直身體，把頭埋在水里，向前滑行。什么都不要做?；迷骄?，離得越遠。目的是找到在水中前進的感覺。一旦你掌握了以上三個步驟，你就可以

因為人的手相對容易動，所以要先練腿。也就是說在滑行的過程中練習動作。為了提高練習時間，可以使用輔助器材，讓頭部保持在水面以上。具體的動作我就不說了。有很多方法可以獲得正確的姿勢。但剛開始的時候，動作一定要一個一個做，禁止連續(xù)移動。每次動作完成后保持滑行姿勢。練習到每一個動作都能讓你的身體向前滑動一定的有效距離。當身體停止向前滑動時，做第二個動作。一般來說，高手一個蛙泳腿動作可以滑行5米以上。

第五步：添加手部動作。

下水前必須在岸上練手，否則動作容易變形。以蛙泳為例：手足33，354手足33，354。這些動作必須分組完成。每做完一組，身體就會不停的滑動。此時不宜練習換氣，頭部要埋入水中。做快容易，做慢難。當每一組動作都能準確完成的時候，就離成功不遠了。這個練習主要是鍛煉手腳的協(xié)調性。

第六步：呼吸。

每一次換氣都必須借助手部動作來完成。具體方法在其他文章中介紹。總之，不管多難受，一定要定時換口氣，時間長了就習慣了。事實上，在任何運動中，呼吸都是成功的一個非常重要的條件。新手學習方法：1。認識水，學會浮。

學會游泳，不要害怕水。為了快速學會游泳，先在淺水區(qū)游泳，通過在水中跳躍和雙腳離地來感受水的浮力，并用手劃水來體驗如何在水中移動身體。

2.控制呼吸，在水中屏住呼吸

初學者擔心水會嗆到他們的嘴和鼻子。在學習游泳時，他們可以嘗試在淺水中通過鼻孔吹氣來感受頭部不在水中的感覺。在屏氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，但是只有在慌亂的時候才會有水進入，導致鼻子呼吸的時候會有危險。所以在水下試著屏住呼吸，快速掌握水質是有用的。

3.練習劃水和踩水

借助游泳圈的浮力，讓初學者的身體浮在水面上，然后用手感受劃水，讓身體向指定方向運動。逐漸意識到自己的手在游泳中的作用。蹬水，不要太快，有節(jié)奏的往下踩，感受如何讓自己身體更多的部位出水，在腳的作用下運動。

4.找一個教練來指導

對于游泳者來說，這是一種非常有效的幫助他們學習游泳的方法。第一，他們可以給別人示范，第二，他們可以在旁邊幫你練習。不僅方便交流經驗，還能增加新手的信心和安全感。這個時候一定要多觀察，這樣學游泳才會更有效率。

5.報名參加游泳班

當學習游泳運動員有了一些在水中和水中漂浮的經驗，為了更系統(tǒng)的學習游泳，建議報一個游泳班。這種方法可以讓游泳者更好地學習不同的游泳方法和技巧，在遇到問題時得到更專業(yè)的解答。

6.入水多練。

以上學習游泳的方法主要是經驗分享。每個人下水后的感受都不一樣。所以，要想學好游泳，不如下水多練。還可以多看一些學習游泳的視頻，把所見所聞融入到經驗中，這樣可以更好的掌握游泳方法。你需要在體驗的過程中找到更多的樂趣，讓你越來越喜歡這項運動。

小孩學游泳的最佳順序？

兒童游泳的最佳時間和年齡

一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子在身體發(fā)育、學習能力、學習興趣等方面都有了很大的進步。屏住呼吸的本能還沒有完全忘記，一旦想起就很容易發(fā)揮。

為什么4-8歲的孩子適合游泳？

屏住呼吸

孩子在母親的子宮里有屏住呼吸的本能。隨著年齡的增長，屏住呼吸的本能會消退。孩子年齡越小，骨骼鈣化程度越小，a

兒童期肌肉重量占體重的比例迅速增加，手臂和腿部肌肉強健，組織結實，精力過剩，有用力和控制力量的，對運動的理解和技巧增加。所以，在兒童期學習是最合適的。

孩子游泳有什么好處？

提高免疫力

游泳可以提高孩子抵抗疾病的能力。很明顯，這是由于長期游泳，孩子已經適應了冷水的刺激，身體對外界溫度變化的適應能力也相應提高，能夠很快適應突然的溫度變化。而且經常游泳的孩子血液中免疫球蛋白指數高，不容易生病。

促進骨骼和肌肉生長

經常游泳可以鍛煉孩子的肌肉組織，加速肌肉組織的血液循環(huán)，從而促進肌肉的發(fā)育和生長。此外，當身體在水中時，四肢關節(jié)和脊柱在運動過程中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，因此不容易受傷。同時也有利于骨骼系統(tǒng)的彈性和柔韌性，使關節(jié)得到拉伸，骨骼生長更有力。

孩子游泳要注意什么？

當然，學習游泳的前提是安全第一，必須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行。一旦發(fā)現孩子有異常，應立即將其抱上岸。教練也可以根據適合孩子的特點制定循序漸進的學習計劃，讓孩子對游泳產生興趣，可以促進鍛煉的目的。其次，孩子下水前要做好準備和熱身，比如活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦拭身體，以適應水的溫度。

綜上所述，希望家長可以帶孩子去游泳館試試水。但是你不能匆忙地做任何事情。你不能只游了幾天就想讓他完全學會。這需要一個過程。只要孩子不怕水，就是一種成長。

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個人建議1蛙泳可以先學，不管你報了幾節(jié)課，學完之后不要硬練，開始練自腿和后腿，自腿以浮板為主，這樣可以繞過呼吸。這時候可以逐步讓孩子練習蝶泳腿，用手臂動作加入仰泳和自由泳，分配時間給蝶泳腿，蝶泳腿打好以后再練習蝶泳，轉身用蝶泳技巧雕琢蛙泳。

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如果學游泳，一般五六歲開始學。這個比較容易接受，因為他們嬰兒期在這個媽媽肚子里的時候，跟游泳差不多。越小的泳越容易接受。這種游泳學習會非常有效。越小越好學，越容易接受?？梢?，只要孩子愿意，任何年級都可以學。他們吃東西不用想太多。

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逐步閱讀

1.呼吸：蛙泳就是用嘴呼吸，尤其是對初學者來說。注意用嘴呼吸。往肺里吸一口氣，不要鼓起臉頰，然后慢慢把頭浸入水中，屏住呼吸10秒鐘。你的頭慢慢露出水面，快速吹氣，然后張開嘴，快速吸氣。

2.漂?。弘p手抓住游泳邊緣，伸直手臂。往肺里吸一口氣，不要鼓起臉頰。雙腿放在池底，雙腿并攏。然后慢慢將頭浸入水中，屏住呼吸10秒鐘。在水中快速吹氣頭，慢慢抬起頭，水完全出來后張大嘴巴快速吸氣。初學浮練，不要求初學者浮起來呼吸，可以站起來。需要注意的是，一定不能用手摸臉，也不能摘下眼鏡。初學者要求在30次左右的漂浮練習后，始終保持漂浮和呼吸。

3.學習蛙泳踢腿：要求初學者上半身大腿在上方，爬在池邊，雙腿并攏，上半身緊貼地面，雙腿折疊：a .折疊。b、推夾子。

4.練習蛙泳踢腿：當池邊蛙泳腿練習的差不多了，就該開始池邊呼吸的蛙泳腿練習了。伸直手臂，雙手抓住池邊，慢慢吸氣，低頭，上浮，做蛙泳腿A和b，動作結束后，雙腿并攏，保持3秒。在水中快速吹氣，慢慢抬起頭，完全出水，張開嘴，快速吸氣，然后閉嘴。一個完整的動作就完成了。然后反復做這個動作15次以上，就可以保證不會站不穩(wěn)窒息了。那么就該用浮板做教具了。你要雙手抓住浮板，然后在泳池邊練習整套動作。那么蛙泳踢腿教學就結束了。

5.學習以上動作，我通常會強調它們有多慢。當你知道如何放松時，你的游泳知識就會提高一大步。