水果減肥法三天瘦8斤嗎？水果減肥法三天可以瘦8斤，但是要注意這樣可能會導致低血糖，影響健康，還會讓人頭暈目眩。所以最好不要用水果減肥法，多做運動就能減肥。這種方法效果很好，不會對身體產(chǎn)生不良影響。3天

水果減肥法三天瘦8斤嗎？

水果減肥法三天可以瘦8斤，但是要注意這樣可能會導致低血糖，影響健康，還會讓人頭暈目眩。所以最好不要用水果減肥法，多做運動就能減肥。這種方法效果很好，不會對身體產(chǎn)生不良影響。

3天辟谷三天正確步驟？

三天的正確步驟：1。前三天一定不能吃任何東西，但是這個時候每天至少要喝800毫升的水，喝水的時候一定要小口小口的喝，不能大口大口的喝，因為這樣可以有效的幫助我們減少饑餓感。如果這三天能堅持下來，那么之后可以適當吃點水果蔬菜。

2.大多數(shù)情況下，有的人可以瘦五到十五斤，但最重要的是根據(jù)每個人的身體特點。而且在這三天里，我們主要減少的是體內(nèi)多余的水分，并不能有效的幫助我們減少體脂。這個時期的減肥效果比較好，但是反彈的概率也比較大。所以人們在選擇山谷的時候一定要知道正確的方法，這樣才能有效的幫助自己減肥。