打籃球過(guò)人技巧？跨步突破特點(diǎn)：突破防守者前腳外側(cè)時(shí)常用此技術(shù)，可與射門、跨步等假動(dòng)作配合使用。方法：以右腳為中心腳為例。從基本姿勢(shì)開(kāi)始，突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，上身微微向右轉(zhuǎn)，左肩向前壓，左腳

打籃球過(guò)人技巧？

跨步突破

特點(diǎn)：突破防守者前腳外側(cè)時(shí)常用此技術(shù)，可與射門、跨步等假動(dòng)作配合使用。

方法：以右腳為中心腳為例。從基本姿勢(shì)開(kāi)始，突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，上身微微向右轉(zhuǎn)，左肩向前壓，左腳向前邁向右側(cè)。同時(shí)右手快速將球推至左腳前方，然后右腳蹬地運(yùn)球越過(guò)對(duì)手。

技術(shù)要點(diǎn)：降低重心，轉(zhuǎn)肩護(hù)住球的踢力，及時(shí)推球。

籃球過(guò)人技巧？

臀部運(yùn)球。運(yùn)球給對(duì)方時(shí)，右腳迅速向左上方移動(dòng)(或者左腳向右上方移動(dòng))，對(duì)方的重心必然向那個(gè)方向移動(dòng)。

2

此時(shí)，你會(huì)立即用左手(或右手)將球從下方運(yùn)至右手(或左手)。球到達(dá)你的右手(或左手)后，你的左腳(或右腳)會(huì)立即移動(dòng)到右上方(或左上方)。你已經(jīng)和他一個(gè)級(jí)別了，他自然無(wú)法繼續(xù)為你辯護(hù)。

三

換球。運(yùn)球到對(duì)方面前，右手扣住籃球(就像用手腕鉤住球一樣)，從胸前向左推，上身向左傾斜，從左側(cè)突破。

四

如果對(duì)方被你騙了，重心向左轉(zhuǎn)移，那么當(dāng)你的球即將離開(kāi)你的手時(shí)，你的右手轉(zhuǎn)身勾住球回到右腳，從右上方快速突破上籃。

以上是關(guān)于籃球技巧。

籃球突破過(guò)人技巧？

1.單手突破。右手持球，快速推。當(dāng)你接近防守者時(shí)，迅速放下籃球向左側(cè)投籃，左腳向左側(cè)邁，然后迅速將籃球拉回右側(cè)。同時(shí)左腳向右推，單手向右快速轉(zhuǎn)身。優(yōu)點(diǎn)：與雙手揮桿相比，單手具有斷腳和速度快的優(yōu)勢(shì)。