荷葉加什么減肥最快？荷葉茶確實有減肥的功效。平時可以喝點荷葉茶，但是經常喝荷葉茶會引起人體腹瀉。所以，如果不能過量飲酒，真正能達到減肥效果的，主要還是加強運動和飲食控制。平時要注意少吃高脂肪高熱量的食

荷葉加什么減肥最快？

荷葉茶確實有減肥的功效。平時可以喝點荷葉茶，但是經常喝荷葉茶會引起人體腹瀉。所以，如果不能過量飲酒，真正能達到減肥效果的，主要還是加強運動和飲食控制。平時要注意少吃高脂肪高熱量的食物，多吃清淡的蔬菜水果。

荷葉茶喝多久能減肥？

荷葉茶長期飲用需要兩三個月。如果想減肥，可以多吃纖維素含量高的食物，如芹菜、西紅柿、黃瓜、白菜等。不吃辛辣、油膩食物，不喝酒。多做運動，尤其是有氧運動，比如慢跑。

荷葉茶的制作是什么樣的步？

荷葉茶以荷葉為主。由于其良好的保健作用和特定的減肥效果，許多人喜歡喝這種茶。有人問荷葉茶是不是把荷葉曬干泡在水里？水是荷葉茶泡的嗎？其實荷葉茶的制作過程和普通茶葉沒什么區(qū)別。本文將為您分析制作荷葉茶的步驟，讓您對這款茶有進一步的了解。

“荷葉茶主要有三個作用：分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困擾的女性，以及因中年而考慮預防成人病的人，不妨多喝荷葉茶。荷葉茶是一種食品，不是一種藥品，所以具有無毒、安全的優(yōu)點。只要喝這種茶，就要注意一些禁忌，尤其是女性在特殊生理期不宜飲用，以免對身體造成不必要的影響。

a .將新鮮荷葉洗凈、晾干，去除直徑大于1毫米的葉脈，得到荷葉原料，然后將荷葉原料切成1。5-2CM長，0。葉子寬5-1厘米

b、荷葉茶的制作步驟，殺青：將葉片放入溫度為100-120的殺青鍋內，人工殺青，每次殺青葉片數(shù)為0。

5-1KG或機械殺青，每次拋葉量為2片。5-5公斤，滅活時間為8-10分鐘。

c、攤放、烘干、投料：荷葉茶是在葉溫下降時，將殺青鍋殺青后的葉片沿一個方向揉成大球，然后解塊，先噴灑荷葉原料重量的0.5%。

07-0。重量濃度為30%的2%檸檬酸溶液，干燥60%-70%，然后噴灑荷葉原料重量的0%。13-0。重量濃度為30%的4%檸檬酸溶液，然后干燥至六至七成。

d、揉捻：將加入檸檬酸的葉片在溫度為70-80的揉捻鍋中揉捻成條狀，并通過篩分將條狀與碎葉片分離。

第二次殺青：將卷好的荷葉在115-120的熱風中干燥5-15分鐘，或在70-80的烘瓶機或滾筒殺青機中干燥20-30分鐘。三青烘：將干荷葉在70-100炒30-40分鐘，攤晾15-25分鐘，過篩，在60-80復炒40-60分鐘，攤晾10-20分鐘。