吃桃膠皂角米燉銀耳有什么好處？桃膠皂米燉銀耳有很好的調(diào)節(jié)血?dú)獾淖饔?。具有祛濕利尿、健胃開脾的作用。此外，桃膠皂米燉銀耳具有很好的補(bǔ)氣潤喉的功效，非常適合部分糖尿病人飲用，還具有行氣益血、穩(wěn)定血糖、滋陰

吃桃膠皂角米燉銀耳有什么好處？

桃膠皂米燉銀耳有很好的調(diào)節(jié)血?dú)獾淖饔?。具有祛濕利尿、健胃開脾的作用。此外，桃膠皂米燉銀耳具有很好的補(bǔ)氣潤喉的功效，非常適合部分糖尿病人飲用，還具有行氣益血、穩(wěn)定血糖、滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、清肝明目的功效。

桃膠皂角米銀耳的正確燉法和吃法？

皂角飯燉銀耳。

1.桃膠20克洗凈后，提前泡一夜，皂角米15克提前泡一夜。

2.將泡好的桃膠和皂角米中的雜質(zhì)清洗干凈后，撕成小朵。還有，提前一個(gè)小時(shí)把泡好的銀耳清洗干凈，撕成小朵。

3.放桃膠、皂角米、銀耳等。放入鍋中，一次加入2升水。注意泡煮時(shí)用冷水，泡煮時(shí)用熱水，否則會導(dǎo)致銀耳口感不好。

4.大火燒開小火燉一小時(shí)后，加入適量冰糖，冰糖完全融化后關(guān)火。

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桃膠：1把：黑木耳：1/3朵；大棗：5個(gè)；枸杞：5g；葡萄干：30克；適量的黃冰糖。

第一步

桃膠提前一晚泡水；銀耳浸泡4小時(shí)。

第二步

挑出浸泡過的桃膠，用清水洗凈，銀耳去蒂撕成小朵備用；紅棗去核備用。

第三步

將桃膠和黑木耳放入電飯煲中，加入清水，加入紅棗和冰糖，按下煮飯鍵，煮30分鐘左右，打開鍋蓋，加入枸杞和葡萄干，小火燉5分鐘。

桃膠皂角米銀耳的正確燉法和吃法？

桃膠、皂米、銀耳分別用冷水浸泡。桃膠泡好后，仔細(xì)清洗雜質(zhì)。銀耳泡好后，迅速切成片。將皂角米和銀耳放入鍋中浸泡至八分熟，然后加入桃膠繼續(xù)燉。

銀耳桃膠雪燕皂角米的做法？

操作/方法

1.先將雪燕、桃膠、皂角米、水分別在常溫下浸泡12小時(shí)(一晚)，中間換水一次。將銀耳用溫水浸泡3小時(shí)。

2.挑出雪燕和桃膠的雜質(zhì)，然后過濾沖洗。換水繼續(xù)泡到第二天。

3.先將桃膠和銀耳皂米放入鍋中，加入約2L-3L的純凈水開始烹飪。小火煮20分鐘左右。

4.煮20分鐘再倒入雪燕(因?yàn)檠┭嗳菀兹苡谒?，放在最?。

5.把冰糖放在雪燕里，小火煮十分鐘。

銀耳桃膠雪燕皂角米的做法？

工具/原材料

桃膠(5克)

皂莢(5克)

雪(5克)

銀耳(半個(gè))

枸杞3克

2顆紅棗

15克老冰糖

方法/步驟

1/9

將桃膠、皂角米、雪燕浸泡過夜。浸泡到?jīng)]有硬核，體積變大。

2/9

將銀耳浸泡在水中30分鐘。

3/9

準(zhǔn)備紅棗，枸杞，老冰糖。

4/9

桃膠洗凈去雜質(zhì)，銀耳撕成小花。

5/9

將銀耳和老冰糖放入燉鍋中，倒入2厘米清水，不加配料。

6/9

把鍋調(diào)到甜點(diǎn)模式，開始燉。

7/9

一小時(shí)后加入桃膠、皂米、雪燕、紅棗，繼續(xù)燉，五分鐘后撒枸杞出鍋。