晚上吃蘋(píng)果可以減肥嘛？晚上吃蘋(píng)果可以減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有大量的維生素，可以補(bǔ)充人體缺乏的微量元素。同時(shí)，蘋(píng)果中含有纖維素，可以在一定程度上促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和排泄，從而起到減肥的作用。建議大家平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)

晚上吃蘋(píng)果可以減肥嘛？

晚上吃蘋(píng)果可以減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有大量的維生素，可以補(bǔ)充人體缺乏的微量元素。同時(shí)，蘋(píng)果中含有纖維素，可以在一定程度上促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和排泄，從而起到減肥的作用。建議大家平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，可以起到很好的輔助作用。

每天晚上吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎？

每天晚上吃一個(gè)蘋(píng)果，可以在一定程度上達(dá)到減肥的目的。蘋(píng)果富含膳食纖維。睡前吃一個(gè)蘋(píng)果，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以加快廢物的排除，從而加速體內(nèi)消化液的分泌。但如果脾胃虛弱，就要注意避免晚上吃蘋(píng)果，以免引起身體不適。

晚上吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎？

晚上吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥，但是建議晚上可以多吃一點(diǎn)，因?yàn)槌缘奶偃菀讓?dǎo)致胃和十二指腸潰瘍?？梢远喑砸恍├w維含量高的食物，比如芹菜、西紅柿、黃瓜等。不吃油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，多做運(yùn)動(dòng)。

晚餐吃蘋(píng)果可以減肥的嗎？

晚飯吃蘋(píng)果只能幫你減肥，其實(shí)不能。減肥最重要的是適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。一日三餐，少吃多運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。這是最有效的減肥方法，沒(méi)有任何副作用，也不反彈，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，所以減肥沒(méi)有捷徑。

減肥晚上吃蘋(píng)果？

可以吃蘋(píng)果減肥，因?yàn)樘O(píng)果中的纖維素比較高，果糖含量不是特別高。但是，不能只吃一種食物，因?yàn)槿魏我环N食物都不能滿(mǎn)足人體每天的生長(zhǎng)需求。可以多吃一些纖維素含量高的食物，比如黃瓜、芹菜、西紅柿之類(lèi)的。多做有氧運(yùn)動(dòng)。

晚上吃什么水果減肥好？

晚上，你可以吃蘋(píng)果或香蕉，這可以幫助你減肥。但是如果只吃水果減肥，效果會(huì)很慢，減肥會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。有些減肥藥雖然能在短時(shí)間內(nèi)減肥，但對(duì)身體的影響還是很大的，甚至可能對(duì)身體機(jī)能造成損害。