女人腎陰虛吃什么補？腎陰虛的女性應(yīng)多吃山藥、枸杞、海參、芝麻等。必要時可配合中藥使用。因腎陰虧虛，虛熱內(nèi)擾，表現(xiàn)為腰酸、脅痛、眩暈、耳鳴等虛熱癥狀。我們應(yīng)該注意日常生活規(guī)律，吃清淡營養(yǎng)的食物，避免辛辣

女人腎陰虛吃什么補？

腎陰虛的女性應(yīng)多吃山藥、枸杞、海參、芝麻等。必要時可配合中藥使用。因腎陰虧虛，虛熱內(nèi)擾，表現(xiàn)為腰酸、脅痛、眩暈、耳鳴等虛熱癥狀。我們應(yīng)該注意日常生活規(guī)律，吃清淡營養(yǎng)的食物，避免辛辣食物，加強鍛煉。

女人腎虛煲什么湯比較好？

可以喝一些滋陰補腎的湯，比如山藥羊肉湯、蟲草鴨湯、枸杞豬腰湯等。紅棗桂圓湯還能補腎，也有補氣血的功效。做紅棗桂圓湯的時候可以適當(dāng)放一些黑豆，黑豆也可以補腎養(yǎng)陰。女性適當(dāng)多喝這些湯，可以補腎強身。