有沒有什么比較好減肥平臺推薦一下啊？減肥的平臺很多，我想推薦兩個個人都在用的小程序：一、在線減肥平臺指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)：薄荷健康作為國內(nèi)最大最活躍的線上減肥平臺，服務(wù)過百萬減肥用戶，我其實是在今年元旦第一次

有沒有什么比較好減肥平臺推薦一下??？

減肥的平臺很多，我想推薦兩個個人都在用的小程序：

一、在線減肥平臺指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)：薄荷健康

作為國內(nèi)最大最活躍的線上減肥平臺，服務(wù)過百萬減肥用戶，我其實是在今年元旦第一次接觸到的。偶然接觸頭條號的邱醫(yī)生說頭條號，開始接受薄荷養(yǎng)生，在減肥過程中有效管理自己，有專家指導(dǎo)監(jiān)督，提高減肥成功率。減肥工具薄荷食物銀行、1分鐘認(rèn)識自己、卡路里計算器、燃脂運動計算等。空間/論壇記錄和管理減肥過程，以及伙伴之間的交流。這些功能我都一一用過，受益匪淺。

此外，我想指出的是，如果你想做好任何事情，并取得效果，你必須花心思和時間。所以，想要有物品或者食物快速減肥，一勞永逸的完成減肥，是目前人類力所不及的。

但是，我一直在思考，如何方便快捷地使用薄荷養(yǎng)生來指導(dǎo)我長期減肥并堅持下去。根據(jù)我個人的習(xí)慣和食材采購儲存的方便性，并根據(jù)熱量和邱醫(yī)生的食譜，我設(shè)計了一個連續(xù)七天的食譜。我每七天換一個食譜，準(zhǔn)備起來很容易。我不用每天倒著稱體重，輸入薄荷健康計算熱量，然后每天吃不同的食材，產(chǎn)生無法預(yù)測自己吃了多少或少多少熱量等煩惱和不確定因素。

2.KEEP，一個懂得健康運動的在線減肥平臺

Keep Club訓(xùn)練計劃是根據(jù)不同人群、不同器材、不同階段的健身目標(biāo)來安排的，適用于最廣泛的健身場景。所以我一般會根據(jù)keep的語音提示，選擇在家里的客廳、小區(qū)或者花園進(jìn)行鍛煉。小程序自帶全語音監(jiān)督，自動同步進(jìn)度。不需要背動作和數(shù)組，可以跟著Keep馬上練習(xí)。無論你的運動基礎(chǔ)如何，你的身體基本都能承載這些動作。

和大家分享一下我的小經(jīng)驗。感謝您的關(guān)注。

【我是Cam，減肥不止我一個人】