在小超市能買到什么低熱量的食物？紅棗和干果雖然熱量高，但至少不是垃圾食品。魚和豆子，李子，海藻和軟糖都可以。偶爾吃吃也不會胖。我一般會去超市買高熱量的垃圾食品，比如薯片，沙琪瑪。哈哈，因為去超市買零食

在小超市能買到什么低熱量的食物？

紅棗和干果雖然熱量高，但至少不是垃圾食品。魚和豆子，李子，海藻和軟糖都可以。偶爾吃吃也不會胖。我一般會去超市買高熱量的垃圾食品，比如薯片，沙琪瑪。哈哈，因為去超市買零食注定不健康。

kFC里哪一種食物是熱量最低的？

熱量最低的是沒有伴侶的紅茶，熱量為0。熱量最高的是薯條等油炸食品。

每種食物中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和水的比例不同，吃下去后給身體補(bǔ)充的能量也不同。按照同樣的重量，含水量大的食物能量少，因為水沒有能量；富含脂肪的食物能量更多，因為脂肪的能量最高，是碳水化合物的2.25倍。按重量計算，蔬菜的能量最少。因為蔬菜含有90%以上的水分，纖維素較多，碳水化合物和蛋白質(zhì)很少，幾乎不含脂肪。所以減肥者可以放心吃蔬菜。另外，蘑菇、海帶、魔芋、竹筍等食物能量少，纖維多，能填飽肚子，促進(jìn)膽固醇排出，所以是“刮油”的東西。減肥的人要多吃。相比之下，肉類、甜食、油炸食品、薯片等。恰恰相反。