在健身房里最適合聽(tīng)什么快節(jié)奏的音樂(lè)？在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以看到很多人帶著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。人們認(rèn)為他們聽(tīng)音樂(lè)時(shí)可以集中注意力，在訓(xùn)練中感覺(jué)更好。事實(shí)上，音樂(lè)可以增強(qiáng)我們的神經(jīng)興奮度?？茖W(xué)家的研究還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)感音樂(lè)

在健身房里最適合聽(tīng)什么快節(jié)奏的音樂(lè)？

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以看到很多人帶著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。人們認(rèn)為他們聽(tīng)音樂(lè)時(shí)可以集中注意力，在訓(xùn)練中感覺(jué)更好。事實(shí)上，音樂(lè)可以增強(qiáng)我們的神經(jīng)興奮度?？茖W(xué)家的研究還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)感音樂(lè)還可以加快人們運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)時(shí)間，降低乳酸水平，緩解肌肉疲勞。動(dòng)感的音樂(lè)可以促進(jìn)訓(xùn)練者在運(yùn)動(dòng)后更好的恢復(fù)。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)聽(tīng)一些充滿活力的、沉重的音樂(lè)，對(duì)改善訓(xùn)練狀態(tài)會(huì)有非常好的作用。運(yùn)動(dòng)后聽(tīng)一些動(dòng)感或舒緩的音樂(lè)有助于我們放松和恢復(fù)。

健身房里的音樂(lè)為啥有節(jié)奏呢？

健身房的音樂(lè)一般節(jié)奏感強(qiáng)，給人一種力量感和向上的運(yùn)動(dòng)感，可以讓你的思維集中，替代體內(nèi)的多巴胺，更有利于身體健康。

健身房必聽(tīng)十首歌李克勤的歌？

騎馬獵槍

半月形小夜曲

紅太陽(yáng)

我不喜歡它。