吃香蕉的好處和壞處 每天吃香蕉對(duì)身體有好處或者壞處嗎？
每天吃香蕉對(duì)身體有好處或者壞處嗎？每天吃香蕉的健康益處可以預(yù)防或治療高血壓、增加免疫力、防癌、富含纖維、防止便秘、容易飽腹、減肥。香蕉含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，熱量高，水果中含有豐富的鉀。
每天吃香蕉對(duì)身體有好處或者壞處嗎？
每天吃香蕉的健康益處可以預(yù)防或治療高血壓、增加免疫力、防癌、富含纖維、防止便秘、容易飽腹、減肥。香蕉含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，熱量高，水果中含有豐富的鉀。但是香蕉不能空腹吃。香蕉可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。如果空腹吃，會(huì)提前引起腸胃工作，長(zhǎng)期來看不利于健康。