無花果干果的正確吃法？可以直接吃。制作湯無花果干瘦肉燉湯，滋潤可口，還能化痰祛濕，調理腸胃。也可以和玉米一起煮。煮粥準備幾個無花果干，洗凈，切片，然后和糯米一起煮成粥，可以促進消化，保養(yǎng)腸胃?；旌鲜卟?/p>

無花果干果的正確吃法？

可以直接吃。

制作湯

無花果干瘦肉燉湯，滋潤可口，還能化痰祛濕，調理腸胃。也可以和玉米一起煮。

煮粥

準備幾個無花果干，洗凈，切片，然后和糯米一起煮成粥，可以促進消化，保養(yǎng)腸胃。

混合蔬菜

無花果干和洗好的西瓜皮(切絲)裝在涼菜里，吃起來清爽獨特。

制作甜點

無花果干4個，梨1個，冰糖適量，【做法】

1.將梨去皮去核，切塊，與無花果、冰糖一起放入鍋中，加入純凈水將梨蓋好。

2.蓋上鍋蓋，放入鍋中水，注入清水(約半鍋)。大火燒開后，小火燉40-60分鐘，放涼。

無花果干果的正確吃法？

1.可以煮粥吃。無花果干切塊，一起煮粥。

2.可以用來煲湯，或者放一些銀耳進去。

3.夏天人們喜歡吃涼菜，也可以用無花果干和自己喜歡的蔬菜做涼菜，清爽可口。

4.也可以洗干凈直接當零食吃。經常吃無花果干可以促進消化，保養(yǎng)腸胃。

無花果干果的正確吃法？

1.直接吃

無花果干是脫水的新鮮無花果，可以直接當零食吃。

2.泡茶喝。

無花果干保留了新鮮無花果的營養(yǎng)價值，所以無花果干可以泡水喝。

具體做法：將無花果干洗凈，切片，放入鍋中，加水煮沸，然后倒出飲用。

功效：無花果茶有補脾胃、助消化的功效。

3.煮粥喝。

無花果干可以用來煮粥。

具體做法：洗凈切片后放入粥和大米一起煮，可以讓粥更美味，幫助消化，保護腸胃。

無花果干果的正確吃法？

它可以和西紅柿搭配做果醬。

做法：1。無花果干用紅酒浸泡，放入冰箱冷藏3天。一天拿出來攪拌幾次。將每個紅酒無花果干切成四等份，切成花瓣。保留剩余的紅酒汁。將青檸檬洗凈，對半切開，榨汁，取50g。

2.將小西紅柿挑選洗凈，用刀尖輕輕劃過表皮，沸水焯一下，將小西紅柿去皮，切成四等份的花瓣。將無花果干、小番茄、紅酒汁、檸檬汁、冰糖放入玻璃盆中，攪拌均勻，用保鮮膜密封，放入冰箱冷藏10~12小時。每隔3~4小時取出攪拌一次。

3.將果醬瓶洗凈，放入鍋中，用水沾瓶，煮沸10分鐘，關火，將瓶蓋放入鍋中，繼續(xù)消毒10分鐘，取出瀝干的水，將果醬瓶倒扣。

4.從冰箱里拿出來，倒入銅鍋里，中小火煮開。煮沸后去掉澀汁，煮沸至果醬濃縮至1/2，然后關火，取出水果搗碎，將搗碎的水果倒回銅鍋內，再次煮沸，煮沸6分鐘后關火，將果醬裝入瓶中，蓋緊瓶蓋，趁熱倒入，30分鐘后洗凈瓶身，放入瓶中。