不吃早餐減肥 不吃早飯可以減肥嗎？
不吃早飯可以減肥嗎？長期不吃早餐不能起到減肥的作用，還可能導致腸胃受損。如果你想減肥，你可以在早餐和午餐時吃七分飽。晚餐時，可以用新鮮水果代替。只有長期堅持，才能達到很好的減肥效果。同時要注意不要吃高
不吃早飯可以減肥嗎？
長期不吃早餐不能起到減肥的作用，還可能導致腸胃受損。如果你想減肥，你可以在早餐和午餐時吃七分飽。晚餐時，可以用新鮮水果代替。只有長期堅持，才能達到很好的減肥效果。同時要注意不要吃高脂肪的食物。
早上不吃飯能減肥嗎？
早上不吃東西是不能減肥的，還可能導致更肥胖。所以早上不吃東西減肥是沒有科學依據(jù)的。這種患者最好采取科學的方法減肥，每天可以做40分鐘以上的營養(yǎng)運動，如跳繩、慢跑、游泳等。達到減肥的效果，還可以控制飲食。