舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作名稱？舞蹈基本功的上位動(dòng)作有：擦地、下蹲、畫(huà)圈、小踢腿、下蹲(單腿下蹲)、控腰、壓腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等。以下動(dòng)作包括：踢腿、擦地板、蹲下或控制、轉(zhuǎn)身、翻身、跳躍(小、中、大)、手

舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作名稱？

舞蹈基本功的上位動(dòng)作有：擦地、下蹲、畫(huà)圈、小踢腿、下蹲(單腿下蹲)、控腰、壓腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等。以下動(dòng)作包括：踢腿、擦地板、蹲下或控制、轉(zhuǎn)身、翻身、跳躍(小、中、大)、手的位置或圖形、行走或繞圈等。跳舞沒(méi)有捷徑，只有努力和汗水。沒(méi)有實(shí)用的基本功，就跳不出驚心動(dòng)魄的美。

九種基礎(chǔ)舞步？

1.踮起腳尖向前走。

2.跳躍。

3.小步走，小步跑。

4.滑

5.一步一跳

6.腳跟腳尖慢跑

7.嬰兒學(xué)步

8.跑和跳

9.賽馬

西藏舞蹈基本動(dòng)作？

藏族舞蹈的基本動(dòng)作：

1.梅綺握了握他的手。

規(guī)范要領(lǐng)：雙手下垂，動(dòng)作時(shí)屈腕屈肘，用手腕帶動(dòng)，雙手交替在胸前晃動(dòng)。右手順時(shí)針打圈，左手逆時(shí)針打圈。這個(gè)動(dòng)作可以分為大、中、小。在梅綺，身高小于前胸和胸圍大于前胸和胸圍。

2、捂住雙手

以及規(guī)格要領(lǐng)：一手搖動(dòng)，另一手彎曲手腕，用手掌擦拭，從側(cè)面向內(nèi)呈上弧線流動(dòng)。單手皮瓣也常見(jiàn)于腰腹部。

3、臀部前劃手

以及規(guī)格要領(lǐng)：雙手下垂，左右手在臀部前由內(nèi)至外打圈。右手順時(shí)針在平面上畫(huà)圓，左手逆時(shí)針畫(huà)圓。前面的臀部劃手和梅綺的揮拍手是定期連接的。

4.前后搖手

以及規(guī)格要領(lǐng)：3360。雙手垂在身旁，前后擺動(dòng)45，手腕活動(dòng)。

5.水平揮動(dòng)你的手。

以及規(guī)格要領(lǐng)：3360兩只手垂在身旁，多為單手橫向擺動(dòng)，手腕主動(dòng)帶動(dòng)小臂，大臂次之。

6.水平揮動(dòng)你的手。

以及規(guī)范要領(lǐng)：3360兩只手垂在身旁，一只手向上舉到側(cè)面，在胸部水平面上由外向內(nèi)擺動(dòng)，由手腕帶動(dòng)，雙臂伴隨。

跳舞的基本舞步是什么呢？

狐步舞始于1914年。后來(lái)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞確立后，狐步舞有了根本性的變化?；竟?jié)拍由“慢-慢-快-快”變?yōu)椤奥?快-快”?；疚璨接杏鸩?、三步、反轉(zhuǎn)身和自然轉(zhuǎn)身。它的風(fēng)格是優(yōu)雅，溫柔，安靜，寧?kù)o，安詳。

跳舞的基本舞步是什么呢？

Updownbend動(dòng)作：雙腿分開(kāi)且比肩寬，雙手手指伸開(kāi)，指尖發(fā)力，雙臂伸向頭部，上身向右轉(zhuǎn)，左手放在右腹部，右手在腰后反方向進(jìn)行。

小貼士：練習(xí)爵士舞練習(xí)時(shí)，對(duì)著裝沒(méi)有特別的要求。就和一般的健美操差不多。關(guān)鍵是要舒服。建議多穿貼身的衣服，跳的時(shí)候會(huì)覺(jué)得更美。

弓步動(dòng)作：踮起腳尖，雙手繞頭轉(zhuǎn)圈，身體重心在右腿上，左腿指向身體一側(cè)，頭部向右側(cè)扭轉(zhuǎn)，左手向身體一側(cè)伸直，右手肘部向胸部反方向彎曲。

小貼士：爵士樂(lè)的基本舞步容易掌握，表演空間廣闊。個(gè)人色彩和獨(dú)特風(fēng)格是跳舞時(shí)最引人注目的地方。

波浪動(dòng)作：雙腳分開(kāi)與肩同寬，腰部從頭部推向身體一側(cè)。

小貼士：爵士舞練習(xí)以原始的爵士舞為基礎(chǔ)，配合基本的體操動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)的速度和強(qiáng)度。

踢腿動(dòng)作：雙腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手直在肩側(cè)，左手直在肩前，抬起左腿向外側(cè)踢出，左手抓住腳踝。

溫馨提示：這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉上下半身，運(yùn)動(dòng)量大，對(duì)減肥有一定作用。

平衡動(dòng)作：左腿彎曲，右腿伸直放在左腿前面，觸摸腳趾，身體前后不對(duì)稱伸展雙臂，右腿移向左腿，觸摸腳趾，同時(shí)交換雙臂。以右手和左腿為軸，用雙臂將右腿轉(zhuǎn)回原位，反方向重復(fù)動(dòng)作。

小貼士：許多流行音樂(lè)是