舞蹈基礎動作名稱？舞蹈基本功的上位動作有：擦地、下蹲、畫圈、小踢腿、下蹲(單腿下蹲)、控腰、壓腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等。以下動作包括：踢腿、擦地板、蹲下或控制、轉身、翻身、跳躍(小、中、大)、手

舞蹈基礎動作名稱？

舞蹈基本功的上位動作有：擦地、下蹲、畫圈、小踢腿、下蹲(單腿下蹲)、控腰、壓腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等。以下動作包括：踢腿、擦地板、蹲下或控制、轉身、翻身、跳躍(小、中、大)、手的位置或圖形、行走或繞圈等。跳舞沒有捷徑，只有努力和汗水。沒有實用的基本功，就跳不出驚心動魄的美。

九種基礎舞步？

1.踮起腳尖向前走。

2.跳躍。

3.小步走，小步跑。

4.滑

5.一步一跳

6.腳跟腳尖慢跑

7.嬰兒學步

8.跑和跳

9.賽馬

西藏舞蹈基本動作？

藏族舞蹈的基本動作：

1.梅綺握了握他的手。

規(guī)范要領：雙手下垂，動作時屈腕屈肘，用手腕帶動，雙手交替在胸前晃動。右手順時針打圈，左手逆時針打圈。這個動作可以分為大、中、小。在梅綺，身高小于前胸和胸圍大于前胸和胸圍。

2、捂住雙手

以及規(guī)格要領：一手搖動，另一手彎曲手腕，用手掌擦拭，從側面向內呈上弧線流動。單手皮瓣也常見于腰腹部。

3、臀部前劃手

以及規(guī)格要領：雙手下垂，左右手在臀部前由內至外打圈。右手順時針在平面上畫圓，左手逆時針畫圓。前面的臀部劃手和梅綺的揮拍手是定期連接的。

4.前后搖手

以及規(guī)格要領：3360。雙手垂在身旁，前后擺動45，手腕活動。

5.水平揮動你的手。

以及規(guī)格要領：3360兩只手垂在身旁，多為單手橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂次之。

6.水平揮動你的手。

以及規(guī)范要領：3360兩只手垂在身旁，一只手向上舉到側面，在胸部水平面上由外向內擺動，由手腕帶動，雙臂伴隨。

跳舞的基本舞步是什么呢？

狐步舞始于1914年。后來國際標準舞確立后，狐步舞有了根本性的變化?；竟?jié)拍由“慢-慢-快-快”變?yōu)椤奥?快-快”?；疚璨接杏鸩?、三步、反轉身和自然轉身。它的風格是優(yōu)雅，溫柔，安靜，寧靜，安詳。

跳舞的基本舞步是什么呢？

Updownbend動作：雙腿分開且比肩寬，雙手手指伸開，指尖發(fā)力，雙臂伸向頭部，上身向右轉，左手放在右腹部，右手在腰后反方向進行。

小貼士：練習爵士舞練習時，對著裝沒有特別的要求。就和一般的健美操差不多。關鍵是要舒服。建議多穿貼身的衣服，跳的時候會覺得更美。

弓步動作：踮起腳尖，雙手繞頭轉圈，身體重心在右腿上，左腿指向身體一側，頭部向右側扭轉，左手向身體一側伸直，右手肘部向胸部反方向彎曲。

小貼士：爵士樂的基本舞步容易掌握，表演空間廣闊。個人色彩和獨特風格是跳舞時最引人注目的地方。

波浪動作：雙腳分開與肩同寬，腰部從頭部推向身體一側。

小貼士：爵士舞練習以原始的爵士舞為基礎，配合基本的體操動作，提高運動的速度和強度。

踢腿動作：雙腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手直在肩側，左手直在肩前，抬起左腿向外側踢出，左手抓住腳踝。

溫馨提示：這個運動可以鍛煉上下半身，運動量大，對減肥有一定作用。

平衡動作：左腿彎曲，右腿伸直放在左腿前面，觸摸腳趾，身體前后不對稱伸展雙臂，右腿移向左腿，觸摸腳趾，同時交換雙臂。以右手和左腿為軸，用雙臂將右腿轉回原位，反方向重復動作。

小貼士：許多流行音樂是