快走一小時需要多久？走一個小時，大概6000步左右，每分鐘100步左右！快走速度在每小時3公里以內(nèi)，每小時4.5公里左右。也就是說，快走十分鐘，走一公里左右。每天走多少，走多長時間，取決于你的年齡和身

快走一小時需要多久？

走一個小時，大概6000步左右，每分鐘100步左右！快走速度在每小時3公里以內(nèi)，每小時4.5公里左右。也就是說，快走十分鐘，走一公里左右。每天走多少，走多長時間，取決于你的年齡和身體健康狀況。一般來說，55歲以上的人最好走40分鐘到一個小時，不要太長，步數(shù)也不要超過6000步，最好是4000步到6000步！我們?nèi)ヒ粋€小時吧。需要一個小時，也就是60分鐘。

快走一小時需要多久？

這是一道腦筋急轉(zhuǎn)彎題。走一個小時需要多長時間？去一個小時。當(dāng)然需要一個小時。但是這么簡單的問題已經(jīng)有人回答了。怎樣才能湊夠1200字？這1200字很難湊在一起。反正標準答案是走一個小時，也就是60分鐘，3600秒。不知道我的回答怎么樣。

快走一小時需要多久？

走一個小時，6000步左右，一分鐘100步左右。

快步走一小時多少步合適？

如果想通過走路減肥，一般需要以每小時5公里左右的速度行走。配速一定要中快，持續(xù)時間不能少于45分鐘，這樣才能消耗掉你體內(nèi)的熱量，達到減肥的效果。

肥胖一般是由不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉造成的。也可以通過控制飲食，控制食物的總熱量，少吃高熱量的食物來減肥。

1-@qq.com

首先，一個成年人一個小時大概能走五六公里，也就是五六公里。成年人的步幅約為0.75米。如果是快步走，按照六公里的距離，我們一個小時可以走八千步。只要持之以恒，身體素質(zhì)一定會提高。

1-@qq.com

快走，步幅比普通走路要大。一般每小時能跑完5.6~6.5公里左右，根據(jù)不同人的配速會有所不同。

如果每兩步走一米，每分鐘大約需要走93~108步，即每小時5600~6500步。

快步走一小時多少步合適？

快步行走1小時約8公里，普通人的平均速度約為每小時3-5公里。

快走一個小時走多少步？

一般來說，成年人平均一分鐘能走130步，距離6公里，一小時能走7800步。對于體育鍛煉來說，這個步數(shù)和步頻是非常合適的。屬于有氧運動，是非常有效的減肥方式。平時可以采取走路等一些有效的方式來做這個有氧運動。

5-@qq.com

一般人一個小時可以走5-6公里，合約83-100米一分鐘。每個人的步幅是不一樣的，成年人的步幅大概是0.6-0.8米，所以一般來說，一個成年人一分鐘可以走125-138步。所以走一個小時差不多是7500-8280步。(當(dāng)然男女步調(diào)有差異)