48式太極拳上步擒打教學(xué)？48式太極拳最后一步阻截的具體動作分解如下：(1)重心后移，右腳尖傾斜外展；左掌向上翻，微收，右掌肘部從左前臂上方向前彎曲，掌心向外傾斜；向前看。(2)實行右腳，重心前移，身

48式太極拳上步擒打教學(xué)？

48式太極拳最后一步阻截的具體動作分解如下：

(1)重心后移，右腳尖傾斜外展；左掌向上翻，微收，右掌肘部從左前臂上方向前彎曲，掌心向外傾斜；向前看。

(2)實行右腳，重心前移，身體向右轉(zhuǎn)；右掌從左至前、右畫弧線，左掌從右至后畫弧線，收攏于腹部前方；看右手掌。

(3)抬起左腳向前邁一步；右手掌向外畫弧線，然后握拳于右腰，拳心朝上，左手掌向左再向前畫弧線，緊握手腕握拳停于身前，拳心朝下，拳眼向內(nèi)斜，高度與肩同高；見左拳。

(4)實行左腳，重心前移成左弓步；右拳從腰部向前出拳，拳眼向上，高度與肩平，左拳微收于右腕下，拳心向下；看右拳。

48式太極拳左右伏虎教學(xué)分解？

1.重心前移，左腳向前邁；左手掌心向左下方畫一條弧線，右手掌心向后向上畫一條弧線，停在頭部右側(cè)，準(zhǔn)備拍手；向前看。

2、左腳實行，左腿支撐，右腳向前向上踢，足面自然伸展；右掌向前擊右腳，左掌向后向上畫弧線，在身體左后方水平抬起，手掌朝外，高度與肩同高；看右手掌。

3.右腳落在蓋前向左，右腳落地左腳立刻站起來；同時，雙掌向右水平放置，掌心向下；看右手掌。

4.左腳向左邁(正北)，右腿伸直成左弓步(北)；手掌左轉(zhuǎn)向下向左畫弧線，畫弧線的同時握拳；看左掌。

5、跟上，左拳屈肘水平向右，止于左額前，拳心向外斜，右拳水平向左穿透，止于左肋前，拳心向下斜；腰部和胯部寬松；把你的眼睛轉(zhuǎn)向右前方(正東方)。

6.重心后移，左腳趾內(nèi)扣，上身右轉(zhuǎn)；兩拳同時換掌，左掌合于胸前，右掌掌心斜上，右掌掌心斜下，從左前臂上方出；眼睛直視前方。

7.實行左腳，重心向左腿轉(zhuǎn)移，抬起右腳，通過左腳內(nèi)側(cè)向前(正東)邁一步；左掌向下、向后、向上至頭部左側(cè)畫半豎圈，掌心向前，準(zhǔn)備拍手，右掌向前、向下畫半豎圈，止于右臀：眼睛直視前方。

8.支撐右腿，左腿向前向上踢，將腳伸直；左手向前擊左腳，右手掌向后向上畫弧線，在身體右后方水平抬起，高度與肩同高，掌心朝外；看左掌。

9.左腳落地到右前方，左腳落地立刻抬起右腳；同時，雙掌向左水平放置，掌心向下；看左掌。

48式太極拳口令分解慢動作教學(xué)初學(xué)？

站起來

1.亮翅白鶴

2、左膝扭結(jié)步

3.左單鞭

4.左琵琶

5、撫平擠壓(3)

6.將錘子向左移動。

7.擠壓左側(cè)棚子。

8.俯身。

9.打肘底。

10.向后卷臂(4)

1.轉(zhuǎn)身并推動手掌(4)

12.右琵琶電位

13、摟膝栽捶。

14.白蛇吐信(2)

15.拍手蹲虎(2)

16.左手身體跳動

17.打一拳然后趴下。

18、獨立支撐掌(2)

9.右單鞭

20、右云手(3)

21、左右鬃毛。

22.探馬高。

23、右腳踏板

24，貫入。

25.踢你的左腳。

26.捂住雙手，拍打雙拳。

27.水下針

28、閃回

29、左右腳

30.彎膝