爬山裝備？1.爬山時不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿這種鞋不適合走長路，不平坦的路，濕滑的路。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚容易受傷。真正適合攀巖的是比較輕便的運動鞋、旅游鞋、膠底鞋。2.中老年人爬山

爬山裝備？

1.爬山時不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿這種鞋不適合走長路，不平坦的路，濕滑的路。而且腳底容易起水泡，腳部皮膚容易受傷。真正適合攀巖的是比較輕便的運動鞋、旅游鞋、膠底鞋。

2.中老年人爬山，要準備好拐杖(不用從家里帶，到山腳下撿)。在山路上行走時會有幫助。

3.山上氣溫變化大，山風也大。所以，上山要帶夠衣服。即使山下很熱，你也必須帶一件風衣或一件薄毛衣。南方山區(qū)晴多雨少，雨具也必不可少。

4.穿厚襪子，不會起水泡。

5.帶點外傷藥，比如：創(chuàng)可貼，紫色藥水等。在蛇出沒的季節(jié)，隨身帶著蛇藥。

6.不要一個人去，需要團隊2人以上照顧。

如果你想過夜，帶上帳篷和水壺。爬山的時候溫差很大，要帶夠衣服。

選擇防風輕便的衣服。

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登山必備物品清單

1.輔助攀登工具，如手杖、繩索、掛鉤等。冬天需要冰爪，

2.登山裝備，如登山包、速干登山襪、手套、登山靴等。

3.物理來源，如壓縮餅干、維生素、功能飲料等。最好有一個帶煤氣罐的熱爐子(熱水，做飯)

4.消炎藥、繃帶等醫(yī)療設備。

5.生活用品，如帳篷、防潮墊、水壺、圍巾等。

6.防衛(wèi)裝備，如刀、頭燈、手電筒等。

爬山裝備？

背包

在普通的登山環(huán)境下，你只需要攜帶足夠的食物和水，然后一件備用的衣服就足夠了。這樣的話，40L的背包就夠了。如果打算在山上露營，需要多帶帳篷、睡袋、防潮墊等。這種情況下，我們需要背60L以上的背包。

登山杖

不管是普通的山還是很高的山，我建議你用登山杖，因為登山杖有很多用途。第一，可以節(jié)省體力。其次，作為工具使用時，可以打草驚蛇。注意，山里毒蛇還挺多的。

口哨

有時候我們買的戶外登山包都是自己吹的。我背包的胸帶插銷是多功能的，其中一個功能就是吹口哨。

手電筒

如果在正規(guī)的、發(fā)育良好的山上爬山，手電筒有時候可以省略，因為山里會有路燈，但是在一些非常野化的山上，手電筒是必不可少的。

食物

爬山非常累人。至于食物，我建議你吃一些高熱量的食物，比如巧克力、面包、士力架等。可以多帶點飲用水，在山腳下多買幾瓶礦泉水就行了。

爬山裝備？

1.注意安全。爬山時你需要注意安全。不要刻意走那些陡峭的路，以免發(fā)生危險。

2.水瓶在登山包里放一瓶水，這樣爬山的時候就不會口渴了。一般山上都沒有小店。

3.背包攀巖需要背一個包，包里可以裝一些衣服，水瓶，食物等。如果你經常爬山，可以買一個登山包。

4.紙巾隨身帶一些紙巾，這樣出汗的時候，可以用紙巾擦汗。

5.爬山的時候創(chuàng)可貼可能會遇到一些劃痕。