運(yùn)動(dòng)會(huì)的九個(gè)小常識(shí)？運(yùn)動(dòng)會(huì)是多人組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)，以項(xiàng)目為主，可以增進(jìn)人與人之間的理解、包容和默契的團(tuán)隊(duì)精神。但組織一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，各方面都要準(zhǔn)備充分，協(xié)調(diào)到位，各項(xiàng)安全措施做好，運(yùn)動(dòng)會(huì)才能順利進(jìn)行。九個(gè)具體

運(yùn)動(dòng)會(huì)的九個(gè)小常識(shí)？

運(yùn)動(dòng)會(huì)是多人組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)，以項(xiàng)目為主，可以增進(jìn)人與人之間的理解、包容和默契的團(tuán)隊(duì)精神。

但組織一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，各方面都要準(zhǔn)備充分，協(xié)調(diào)到位，各項(xiàng)安全措施做好，運(yùn)動(dòng)會(huì)才能順利進(jìn)行。

九個(gè)具體提示是：

一是成立運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，各司其職，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

第二，發(fā)展體育事業(yè)，統(tǒng)籌安排，有序推進(jìn)。

第三，做好突發(fā)事件的預(yù)案。如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中受傷，裁判立即停止比賽，并協(xié)調(diào)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)場(chǎng)治療。

4.運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，每個(gè)班主任和負(fù)責(zé)人都會(huì)堅(jiān)守崗位，管理好自己的班級(jí)和區(qū)域人員認(rèn)真觀看比賽。

5.運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽部會(huì)及時(shí)播報(bào)，提醒運(yùn)動(dòng)員提前15分鐘報(bào)到。

不及物動(dòng)詞及時(shí)播報(bào)體育比賽結(jié)果。如有記錄情況，裁判應(yīng)到場(chǎng)審查并報(bào)告。

七、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)保管好號(hào)碼布，無號(hào)碼布者禁止入場(chǎng)。

八。協(xié)調(diào)治安、安全、防爆檢查，禁止觀眾和無關(guān)人員進(jìn)入內(nèi)場(chǎng)觀看和干擾比賽。

九。運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式后，組委會(huì)要求所有參賽隊(duì)伍和工作人員清理該區(qū)域的衛(wèi)生，以避免環(huán)境污染。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的九個(gè)小常識(shí)？

運(yùn)動(dòng)會(huì)常識(shí)

1.運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)會(huì)中不佩戴首飾、手表、鑰匙等物品；

2.運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生要注意保持良好的睡眠和體力積蓄。賽前應(yīng)控制過量飲食和飲水，不能飲酒。

3.賽前如有不合適的身體狀況，立即通知裁判放棄比賽；

4.運(yùn)動(dòng)前要以高糖低脂食物為主，如面包、米飯、面條、水果等。也可以選擇低血糖指數(shù)的食物，如脫脂牛奶、豆類等；

5.高纖維食物更容易引起胃部不適，如全麥面包、高纖維餅干等，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)避免食用；

6.檢查現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備，加強(qiáng)安全防護(hù)；

7.正確掌握各種動(dòng)作的要領(lǐng)。做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身運(yùn)動(dòng)，做好賽前等待時(shí)間的保暖工作；

8.合理安排班級(jí)人員，認(rèn)真保管運(yùn)動(dòng)員的衣物和隨身物品，做好賽后學(xué)生服務(wù)工作。

9.方隊(duì)的小伙伴們一定要注意，現(xiàn)在快立冬了，早晚溫差大。運(yùn)動(dòng)會(huì)那天早上天氣比較涼爽。穿短袖的小伙伴們，玩完后記得適當(dāng)增減衣服，注意保暖。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的九個(gè)小常識(shí)？

運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)及運(yùn)動(dòng)小貼士1

運(yùn)動(dòng)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員不佩戴首飾、手表、鑰匙等物品。

2.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備。提高肌肉的力量、彈性和柔韌性，同時(shí)改善關(guān)節(jié)韌帶的功能，增加韌帶的彈性，增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該會(huì)更長(zhǎng)。

3.在運(yùn)動(dòng)的過程中把握感知的過程，產(chǎn)生自覺的預(yù)見。

4.鍛煉要認(rèn)真，有條理。掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)。

5.注意不要在短跑活動(dòng)中交叉路徑，尤其是打拳的時(shí)候。你的身體很沖動(dòng)，精力高度集中，思想松懈。一旦被對(duì)方絆倒，就很容易受傷。中長(zhǎng)跑時(shí)，注意呼吸，三個(gè)呼吸，三個(gè)呼吸。如果氣短做不到，那就改成兩步走，一口氣一口氣。注意：不要把嘴張得太大，不然一進(jìn)空調(diào)就肚子疼。中長(zhǎng)跑時(shí)，為了增加肺部通氣量，用鼻子和嘴巴同時(shí)呼吸。呼吸節(jié)奏要和跑步節(jié)奏相匹配。

6.賽前30-40分鐘可以喝200ML濃度為40%的葡萄糖水。再吃三片維生素C片。不要吃巧克力。

7.在運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)該注意保持良好的睡眠

9.參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，一定要在指定地點(diǎn)觀看比賽。不要隨意走動(dòng)、玩?；蜷e逛，以免影響其他運(yùn)動(dòng)員比賽，避免被鉛球或其他器械傷害。

10.比賽結(jié)束后，不要馬上停下來休息，而是繼續(xù)做放松活動(dòng)，比如慢跑，這樣你的心會(huì)逐漸恢復(fù)平靜。

1.運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，不要大量喝水，不要馬上吃冷飲或洗冷水澡。

12.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要做好組織和放松工作。

13.沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，不要在場(chǎng)內(nèi)行走和玩耍，要在指定地點(diǎn)觀看比賽，以免被鉛球和擲標(biāo)槍擊中，避免人員傷亡。

運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)及運(yùn)動(dòng)小貼士2

1.運(yùn)動(dòng)中扭傷的自我保護(hù)：

1.做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作。田徑運(yùn)動(dòng)很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的損傷，尤其是下肢。唯一的預(yù)防方法就是賽前準(zhǔn)備。你準(zhǔn)備得越充分，受傷的可能性就越小。在慢跑的基礎(chǔ)上，可以鍛煉肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背部和腰部肌肉、腿部、膝蓋、腳踝等部位，加強(qiáng)肌肉韌帶的力量，提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而預(yù)防損傷，可以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2、要正確掌握各種運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)。運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)是根據(jù)身體各部位的機(jī)制特點(diǎn)科學(xué)總結(jié)出來的。如果違作要領(lǐng)，采取一些違背科學(xué)的不當(dāng)動(dòng)作，就有可能造成身體部位的傷害。在運(yùn)動(dòng)或比賽中，學(xué)生要根據(jù)老師教的動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真理解和掌握，切不可盲目自己動(dòng)手。

3.做好現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備檢查，加強(qiáng)安全防護(hù)。在運(yùn)動(dòng)或比賽前，老師應(yīng)該仔細(xì)檢查場(chǎng)地和設(shè)施。運(yùn)動(dòng)或比賽時(shí)，應(yīng)指派人員在各個(gè)環(huán)節(jié)互相保護(hù)。