為啥自行車運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)不受歡迎？并不是人不喜歡騎自行車。每個(gè)城市都有大量騎自行車的人。他們不喜歡騎行的原因是：1，自行車道無法保障，不安全因素太多。2.空氣質(zhì)量問題，在，自行車經(jīng)常和汽車跑在同一個(gè)車道上

為啥自行車運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)不受歡迎？

并不是人不喜歡騎自行車。每個(gè)城市都有大量騎自行車的人。他們不喜歡騎行的原因是：1，自行車道無法保障，不安全因素太多。2.空氣質(zhì)量問題，在，自行車經(jīng)常和汽車跑在同一個(gè)車道上，汽車的尾氣對(duì)騎車人的傷害太大。

騎自行車是不是力量抗阻力訓(xùn)練？

我們騎車是不是力量抗阻訓(xùn)練，我可以嚴(yán)格的告訴你，騎車不算。以前騎自行車都是上下班，沒啥概念?，F(xiàn)在，人們騎自行車(山地車)鍛煉身體。騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)，可以給身體帶來健康。但不是抗阻訓(xùn)練。你清楚了嗎？

騎自行車是不是力量抗阻力訓(xùn)練？

是

當(dāng)然屬于用力的運(yùn)動(dòng)，騎車也是有氧運(yùn)動(dòng)。

對(duì)健康有很多好處！

騎自行車的好處如下：

1.開發(fā)大腦，提高身體素質(zhì)。因?yàn)樽孕熊囘\(yùn)動(dòng)是由不同側(cè)支配的，所以可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷度。交替踩踏板可以同時(shí)開發(fā)左右腦功能。騎車還能有效鍛煉下肢肌肉力量，增強(qiáng)全身耐力。

2.減肥延年益壽。因?yàn)樵隍T行中，人體進(jìn)行周期性的有氧運(yùn)動(dòng)，使鍛煉者有效消耗更多的熱量，長期堅(jiān)持可以達(dá)到顯著的減肥效果。騎自行車是一種增強(qiáng)心腦血管功能和心肺功能的運(yùn)動(dòng)。

3.減輕壓力。經(jīng)常鍛煉有利于緩解心理壓力，預(yù)防抑郁癥。尤其是在戶外騎行的時(shí)候，人們可以集中精神，欣賞沿途的一些風(fēng)景，在一起騎行的時(shí)候可以遇到志同道合的朋友和知己。這些都是放松的好方法。