足球訓(xùn)練計劃方案？制定合理的訓(xùn)練計劃非常重要。上一期我們介紹了訓(xùn)練計劃分為整季目標(biāo)、半季目標(biāo)、季度目標(biāo)、月度目標(biāo)、周目標(biāo)。設(shè)置這么多總目標(biāo)的目的是為了制定更好更合理的訓(xùn)練計劃。一個訓(xùn)練計劃的合理性很重

足球訓(xùn)練計劃方案？

制定合理的訓(xùn)練計劃非常重要。上一期我們介紹了訓(xùn)練計劃分為整季目標(biāo)、半季目標(biāo)、季度目標(biāo)、月度目標(biāo)、周目標(biāo)。設(shè)置這么多總目標(biāo)的目的是為了制定更好更合理的訓(xùn)練計劃。

一個訓(xùn)練計劃的合理性很重要，要根據(jù)球員的年齡、水平和個人情況來安排訓(xùn)練計劃的比例。上一期已經(jīng)說了，這里就不重復(fù)了。下面我簡單做了一個訓(xùn)練計劃樣本，僅供參考。

三日小學(xué)足球訓(xùn)練計劃？

一、指導(dǎo)思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，促進學(xué)生正常生長發(fā)育。讓學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，大膽向同學(xué)展示自己的行動。我相信我能做到。跟我說再見。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展示自己。增強自信心和意志力，獲得成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能，爭取在電影比賽中取得好成績，為學(xué)校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、培訓(xùn)對象

三年級到六年級。

三。訓(xùn)練場所

學(xué)校足球場

四。訓(xùn)練時間

每周三

動詞（verb的縮寫）培訓(xùn)的基本任務(wù)、內(nèi)容要求和手段

1.建立嚴(yán)格的團隊管理制度和紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽感和責(zé)任感，樹立為團隊和學(xué)校爭光的信念。

3.組成梯隊。

4.培養(yǎng)團隊骨干，加強團結(jié)和自我管理能力。

5.保持和改善球員的訓(xùn)練和比賽風(fēng)格。

培訓(xùn)風(fēng)格：

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練意識

不及物動詞主要培訓(xùn)手段

體育鍛煉意味著：

傳授比賽規(guī)則和守門員技術(shù)(訓(xùn)練間歇單獨訓(xùn)練)，克服各種跳躍、倒跑、全速跑、變速跑、彎道跑、急停、急轉(zhuǎn)彎、變向等等。

技術(shù)培訓(xùn)是指：

踢，跳，停，頭球，運球，搶斷球，投擲，

綜合技術(shù)培訓(xùn)：

各種一對一，二對二，三對二攻防，兩三人跑接球，比賽陣列比賽。

11歲足球個人訓(xùn)練計劃？

一歲的孩子踢足球，正處于成長階段。他們不應(yīng)該訓(xùn)練得太匆忙，運動量太大。采取循序漸進的方式，主要還是要從培養(yǎng)他們的足球意識入手。他們訓(xùn)練正確使用腳，熟悉球，找到球的感覺。單挑，還是練，小心別受傷。盡你所能。