足球訓練計劃方案？制定合理的訓練計劃非常重要。上一期我們介紹了訓練計劃分為整季目標、半季目標、季度目標、月度目標、周目標。設(shè)置這么多總目標的目的是為了制定更好更合理的訓練計劃。一個訓練計劃的合理性很重

足球訓練計劃方案？

制定合理的訓練計劃非常重要。上一期我們介紹了訓練計劃分為整季目標、半季目標、季度目標、月度目標、周目標。設(shè)置這么多總目標的目的是為了制定更好更合理的訓練計劃。

一個訓練計劃的合理性很重要，要根據(jù)球員的年齡、水平和個人情況來安排訓練計劃的比例。上一期已經(jīng)說了，這里就不重復了。下面我簡單做了一個訓練計劃樣本，僅供參考。

三日小學足球訓練計劃？

一、指導思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓練發(fā)展學生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，促進學生正常生長發(fā)育。讓學生積極參與學習，大膽向同學展示自己的行動。我相信我能做到。跟我說再見。使學生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，能夠自己組織比賽。在學習中充分展示自己。增強自信心和意志力，獲得成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能，爭取在電影比賽中取得好成績，為學校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、培訓對象

三年級到六年級。

三。訓練場所

學校足球場

四。訓練時間

每周三

動詞（verb的縮寫）培訓的基本任務、內(nèi)容要求和手段

1.建立嚴格的團隊管理制度和紀律。

2.培養(yǎng)榮譽感和責任感，樹立為團隊和學校爭光的信念。

3.組成梯隊。

4.培養(yǎng)團隊骨干，加強團結(jié)和自我管理能力。

5.保持和改善球員的訓練和比賽風格。

培訓風格：

1.嚴格的組織紀律

2.嚴格的訓練意識

不及物動詞主要培訓手段

體育鍛煉意味著：

傳授比賽規(guī)則和守門員技術(shù)(訓練間歇單獨訓練)，克服各種跳躍、倒跑、全速跑、變速跑、彎道跑、急停、急轉(zhuǎn)彎、變向等等。

技術(shù)培訓是指：

踢，跳，停，頭球，運球，搶斷球，投擲，

綜合技術(shù)培訓：

各種一對一，二對二，三對二攻防，兩三人跑接球，比賽陣列比賽。

11歲足球個人訓練計劃？

一歲的孩子踢足球，正處于成長階段。他們不應該訓練得太匆忙，運動量太大。采取循序漸進的方式，主要還是要從培養(yǎng)他們的足球意識入手。他們訓練正確使用腳，熟悉球，找到球的感覺。單挑，還是練，小心別受傷。盡你所能。