初學乒乓球的步驟初學必看？1.反手攻擊。正手進攻和反手進攻是乒乓球的基本技術(shù)。不僅新手要練，就連專業(yè)人士也必須每天熱身才能找到手。之所以先練反手進攻，是因為對于不會反手的初學者來說，反手擊球比正手擊球

初學乒乓球的步驟初學必看？

1.反手攻擊。正手進攻和反手進攻是乒乓球的基本技術(shù)。不僅新手要練，就連專業(yè)人士也必須每天熱身才能找到手。之所以先練反手進攻，是因為對于不會反手的初學者來說，反手擊球比正手擊球更容易，可以提高初學者的自信心。

2、正手進攻。練完反手進攻，正手進攻就會很容易上手。

3.正反手結(jié)合。打乒乓球最重要的是重心的轉(zhuǎn)移和步法的移動，這決定了你未來的發(fā)展高度。相比之下，其他單項技術(shù)可以先放一放。正反手的配合對擊球時重心的轉(zhuǎn)換有很大的幫助。在鞏固正手和反手基本功的同時，可以培養(yǎng)你用重心擊球的感覺。

4.在兩點鐘位置用正手擊球。這個重要的是練習步法，主要是最常用的同步。練這個的好處是培養(yǎng)你良好的擊球習慣。如果不先練好這個項目，很容易讓粉絲養(yǎng)成先伸手后不跟上步伐的錯誤習慣。錯誤的習慣一旦形成，就不容易改掉。職業(yè)運動員和業(yè)余運動員最大的區(qū)別在于腳。

5.正手拉并旋轉(zhuǎn)弧圈球。這就需要教練用多個球喂下旋。主要是讓初學者找到摩擦球的感覺。搓球的感覺和正手反手擊球的方式完全不同。初學者掌握起來有一定難度，需要重點訓練。

6、反手拉轉(zhuǎn)弧圈球。這個正手拍。

7.用正手向前拉弧圈球。前弧圈球主要針對的是不轉(zhuǎn)彎或上旋球，與拉加弧圈球在擊球位置、用力方向、球拍形狀等方面都有所不同，需要重點關(guān)注區(qū)別。但是很容易掌握，因為我學會了拉和轉(zhuǎn)弧圈球。

8、反手向前拉弧圈球。這個正手拍。

9.正反手踢球。之所以最后才練習搓球，是因為在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中，搓球只是一種過度控制對手的手段，并不存在威脅。水平稍微高一點的業(yè)余愛好者基本不多蹭一塊板。最后，練習搓球，讓初學者在比賽中不會陷入靠搓球入門的局面，有利于技術(shù)水平的發(fā)展。

.10.上菜。這個鍛煉看個人愛好。基本上可以學習一到兩種發(fā)球。以后會逐漸豐富自己的發(fā)球套路。

怎樣才能學好打乒乓球？

(1)經(jīng)常練習。找自己專業(yè)的訓練方法，找專業(yè)的教練，向?qū)I(yè)人士學習。掌握打乒乓球的基本技術(shù)，逐步加大難度，多練。

(2)調(diào)整心態(tài)，堅持自己的訓練方法，保持自信。

(3)發(fā)現(xiàn)自己的才華?？纯醋约河袥]有打乒乓球的天賦，找出自己在乒乓球方面的強項或弱項，彌補自己的弱項。

初學乒乓球過程？

初學者，也就是練習揮桿。練完之后，他們開始玩發(fā)球，學習擊球，最后和教練打單打。