初學(xué)乒乓球的步驟初學(xué)必看？1.反手攻擊。正手進(jìn)攻和反手進(jìn)攻是乒乓球的基本技術(shù)。不僅新手要練，就連專業(yè)人士也必須每天熱身才能找到手。之所以先練反手進(jìn)攻，是因?yàn)閷τ诓粫?huì)反手的初學(xué)者來說，反手擊球比正手擊球

初學(xué)乒乓球的步驟初學(xué)必看？

1.反手攻擊。正手進(jìn)攻和反手進(jìn)攻是乒乓球的基本技術(shù)。不僅新手要練，就連專業(yè)人士也必須每天熱身才能找到手。之所以先練反手進(jìn)攻，是因?yàn)閷τ诓粫?huì)反手的初學(xué)者來說，反手擊球比正手擊球更容易，可以提高初學(xué)者的自信心。

2、正手進(jìn)攻。練完反手進(jìn)攻，正手進(jìn)攻就會(huì)很容易上手。

3.正反手結(jié)合。打乒乓球最重要的是重心的轉(zhuǎn)移和步法的移動(dòng)，這決定了你未來的發(fā)展高度。相比之下，其他單項(xiàng)技術(shù)可以先放一放。正反手的配合對擊球時(shí)重心的轉(zhuǎn)換有很大的幫助。在鞏固正手和反手基本功的同時(shí)，可以培養(yǎng)你用重心擊球的感覺。

4.在兩點(diǎn)鐘位置用正手擊球。這個(gè)重要的是練習(xí)步法，主要是最常用的同步。練這個(gè)的好處是培養(yǎng)你良好的擊球習(xí)慣。如果不先練好這個(gè)項(xiàng)目，很容易讓粉絲養(yǎng)成先伸手后不跟上步伐的錯(cuò)誤習(xí)慣。錯(cuò)誤的習(xí)慣一旦形成，就不容易改掉。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員最大的區(qū)別在于腳。

5.正手拉并旋轉(zhuǎn)弧圈球。這就需要教練用多個(gè)球喂下旋。主要是讓初學(xué)者找到摩擦球的感覺。搓球的感覺和正手反手擊球的方式完全不同。初學(xué)者掌握起來有一定難度，需要重點(diǎn)訓(xùn)練。

6、反手拉轉(zhuǎn)弧圈球。這個(gè)正手拍。

7.用正手向前拉弧圈球。前弧圈球主要針對的是不轉(zhuǎn)彎或上旋球，與拉加弧圈球在擊球位置、用力方向、球拍形狀等方面都有所不同，需要重點(diǎn)關(guān)注區(qū)別。但是很容易掌握，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了拉和轉(zhuǎn)弧圈球。

8、反手向前拉弧圈球。這個(gè)正手拍。

9.正反手踢球。之所以最后才練習(xí)搓球，是因?yàn)樵诂F(xiàn)代乒乓球技術(shù)中，搓球只是一種過度控制對手的手段，并不存在威脅。水平稍微高一點(diǎn)的業(yè)余愛好者基本不多蹭一塊板。最后，練習(xí)搓球，讓初學(xué)者在比賽中不會(huì)陷入靠搓球入門的局面，有利于技術(shù)水平的發(fā)展。

.10.上菜。這個(gè)鍛煉看個(gè)人愛好?；旧峡梢詫W(xué)習(xí)一到兩種發(fā)球。以后會(huì)逐漸豐富自己的發(fā)球套路。

怎樣才能學(xué)好打乒乓球？

(1)經(jīng)常練習(xí)。找自己專業(yè)的訓(xùn)練方法，找專業(yè)的教練，向?qū)I(yè)人士學(xué)習(xí)。掌握打乒乓球的基本技術(shù)，逐步加大難度，多練。

(2)調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持自己的訓(xùn)練方法，保持自信。

(3)發(fā)現(xiàn)自己的才華?？纯醋约河袥]有打乒乓球的天賦，找出自己在乒乓球方面的強(qiáng)項(xiàng)或弱項(xiàng)，彌補(bǔ)自己的弱項(xiàng)。

初學(xué)乒乓球過程？

初學(xué)者，也就是練習(xí)揮桿。練完之后，他們開始玩發(fā)球，學(xué)習(xí)擊球，最后和教練打單打。