吃貨大食堂牛排飯?jiān)趺醋觯坎牧?份牛排(牛眼)一碗米飯半個(gè)洋蔥1/4卷心菜適量的黑胡椒碎適當(dāng)?shù)柠}10克黃油生吃?xún)缮住?勺料酒拿半勺。1勺糖蔥適量迷迭香(不喜歡就不要放)2片適量的大蒜淀粉適量水半灣練習(xí)步

吃貨大食堂牛排飯?jiān)趺醋觯?/strong>

材料

1份牛排(牛眼)

一碗米飯

半個(gè)洋蔥

1/4卷心菜

適量的黑胡椒碎

適當(dāng)?shù)柠}

10克黃油

生吃?xún)缮住?/p>

1勺料酒

拿半勺。

1勺糖

蔥適量

迷迭香(不喜歡就不要放)2片

適量的大蒜

淀粉適量

水半灣

練習(xí)步驟

第一步

牛排瀝干水分，用鹽和黑胡椒腌制30分鐘。

第二步

迷迭香和大蒜準(zhǔn)備好了。

第三步

切洋蔥。

第四步

將白菜切成薄片，越薄越好。

第五步

將黃油，牛排，大蒜和迷迭香放入鍋中，每面煎3-4分鐘(我的幾乎全熟，煎好的牛排需要靜置一段時(shí)間才能切成塊)

第六步

鍋里放少許底油，放入洋蔥翻炒，加入2勺生抽、1勺料酒、半勺老抽、1勺糖和半碗水，使洋蔥咕嘟咕嘟變軟，用水淀粉勾芡。

第七步

找一個(gè)大一點(diǎn)的碗，底下是米飯，上面是白菜，上面左右兩邊是炒洋蔥(把菜里的湯倒在上面)另一邊是炒牛排，最后撒點(diǎn)韭菜。

企業(yè)食堂菜譜一周不重樣？

不過(guò)我姐的菜譜一般不太可能在一周內(nèi)完全重復(fù)，但我們一周內(nèi)基本只有一道菜兩次。所以說(shuō)企業(yè)里的菜譜一般不太可能在一周之內(nèi)完全重復(fù)，但也不會(huì)在一周之內(nèi)完全不同，只是說(shuō)有些菜可能會(huì)出現(xiàn)一兩次。

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二料一周菜單，周一中午土豆炒排骨，宮保雞丁，清炒西蘭花，酸辣白菜，紫菜蛋花湯，周二魚(yú)香肉絲，魔芋烤鴨，炒蓮藕，蒜蓉上海青，白菜湯，周三干鍋雞，青椒絲，酸辣土豆，清炒，番茄蛋花湯，周四，四季豆兔飯，川菜豬肉。蒜蓉生菜，家常豆腐，三鮮湯，周六，青椒炒肉，粉蒸排骨，蒜泥，白油豆腐，白菜湯，周日，魷魚(yú)須干，蒜苔肉絲，西紅柿炒雞蛋，清炒蔬菜，蘿卜湯。

企業(yè)食堂菜譜一周不重樣？

周一的早餐

主食：紅豆紫米粥，雞蛋紫菜湯，紅豆卷，肉夾饃，兩個(gè)水煮蛋。

菜品：炒白菜咸鴨蛋。

吃菜是食堂早餐的冰山一角。如果他吃得少，他就隨便吃早餐。

星期二的早餐

主食：云吞粥，灶臺(tái)燒餅，三個(gè)絲春卷，兩個(gè)水煮蛋，豆芽炒米粉。

菜品：咸鴨蛋、白菜、土豆絲。

早上吃這么一頓大餐，堪比酒店的自助早餐。

周三早餐

主食：雜糧煎餅、酸豆、炒飯、稀飯、水煮蛋、2個(gè)JD.COM肉餅、豆?jié){。

蔬菜：腌制蔬菜。

如果你說(shuō)你厭倦了在食堂吃早餐，你就拿著這些將就一下。

非要說(shuō)的人是不是心理不平衡？

周四早餐

主食：油條炒面、稀飯、煎蛋、芽菜、肉沫。

菜品：兩個(gè)水煮蛋配八寶辣。

唉，食堂有油條。我在家吃油條有點(diǎn)困難。有些人自己不想炒油條。買(mǎi)個(gè)2塊錢(qián)的要十幾分鐘，想想就不想吃了。

周五的早餐

主食：煮雞蛋加醪糟雞蛋湯，2個(gè)炸糕，熱湯。

菜品：酸豆角炒香腸。

吃貨，今天的早餐其實(shí)挺多的，但是我不想吃，就少吃點(diǎn)。

周六早餐

主食：紅豆粥，稀飯，灶臺(tái)，燒餅，餛飩，水煮蛋，2條懶龍。

菜肴：拌有豆芽和芥末。

看的人都說(shuō)“提前小康，飲食多樣化，地主子弟”吃得起。

吃的人說(shuō)：“別鬧了，沒(méi)肉了?！彼麄兲珛蓱T了，連嫉妒的力氣都沒(méi)有。