大班三步上籃教案？以右手為例。站在進(jìn)攻臺階上，右手投籃，球在，臀部放平。當(dāng)你準(zhǔn)備好開始時，用力擊球。當(dāng)球彈起時，踏出右腳，同時接住球。完成第一步。第二步，左腳離地，騰空而起。同時，彎曲右腳，向上擺動。

大班三步上籃教案？

以右手為例。站在進(jìn)攻臺階上，右手投籃，球在，臀部放平。當(dāng)你準(zhǔn)備好開始時，用力擊球。當(dāng)球彈起時，踏出右腳，同時接住球。完成第一步。第二步，左腳離地，騰空而起。同時，彎曲右腳，向上擺動。上籃時右手拿球，左手助球，身體向前伸展，右手伸直。手指向前，手指向前，球向前。把木板擦進(jìn)框架里。

籃球三步勾手上籃教案？

1快速啟動。

三步上籃時，快速起步，以擺脫防守者的防守。特別是滑底線時，要以最快的速度在底線附近三步上籃，但不要投球，避免踩底線出界。這一點(diǎn)在平時的練習(xí)中要多加注意。

把握節(jié)奏。

三步上籃和勾手投籃要一氣呵成，節(jié)奏要把握好。三步上籃第三步起跳后會順手勾手投籃。如果被干擾，被阻擋，節(jié)奏就會被打亂。這時候不要強(qiáng)行勾手，可以改成傳球或者再次發(fā)動進(jìn)攻。

3找準(zhǔn)掛鉤的位置。

三步勾手上籃的時候要走到熟悉的位置再勾手投籃，比如籃筐側(cè)面打板，正面直接勾手投籃。比如把底線從籃板左側(cè)滑到右側(cè)，距離籃筐1m左右，比較合適。這個位置可以讓你輕松勾住籃筐，再遠(yuǎn)一點(diǎn)，會降低投籃命中率。

4看籃板的位置。

勾手三步上籃，大部分都要在最后一個勾手的時候打板子，命中率高很多。用手打板子比直接打更難，也不能很好的掌握板子的落點(diǎn)。所以平時要加強(qiáng)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的手感。三步上籃的時候回頭看看籃筐?？春没@筐上方的左右角，比正常投籃的時候再往下一點(diǎn)?；蛘甙亚蛉拥较渥拥母叨龋尰@球也能掉進(jìn)箱子里。

5勾手投籃手腕要軟。

勾手三步上籃。最后的鍵鉤要軟，特別是手腕撿球的時候，用四指輕輕揮球，發(fā)出去。手臂要帶動手腕，手腕要帶動手指去撿球。力量要輕柔靈巧。如果你用力過猛，球就會飛走。

6合理使用勾桿進(jìn)行三步上籃。

帶鉤三步上籃時，如果被對方身體防守，同時和對方一起跳，很可能被擋。這時候如果你有很強(qiáng)的腰腹力量和臂力，可以用拉桿勾住上籃，也就是在空中把球從上往下轉(zhuǎn)然后低手上籃。這需要很高的身體條件，在比賽中要合理使用。

幼兒三步上籃分解教學(xué)教案？

孩子不會三步上籃教學(xué)。三步上籃也叫行軍時三步投籃的技術(shù)。是籃球運(yùn)動中的投籃方法之一。行軍中三步走是射擊的要領(lǐng)。

正常教案是徒手三步上籃、間接球三步上籃、間接球三步上籃、運(yùn)球三步上籃的完整技術(shù)動作練習(xí)。

餌料的力量、速度等身體素質(zhì)都無法完成這項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。