蔬菜沙拉的做法大全(6款蔬菜沙拉的做法超簡(jiǎn)單？)
一起用餐吧蔬菜沙拉做法？材料：生菜100克、紫甘藍(lán)50克、黃瓜半根、圣女果5個(gè)、沙拉醬10克。蔬菜沙拉的簡(jiǎn)單方法：1.先將生菜洗凈，切成小塊，紫甘藍(lán)洗凈切絲；2.黃瓜洗凈切塊，圣女果洗凈切半；3.將生
一起用餐吧蔬菜沙拉做法？
材料：生菜100克、紫甘藍(lán)50克、黃瓜半根、圣女果5個(gè)、沙拉醬10克。
蔬菜沙拉的簡(jiǎn)單方法：
1.先將生菜洗凈，切成小塊，紫甘藍(lán)洗凈切絲；
2.黃瓜洗凈切塊，圣女果洗凈切半；
3.將生菜、圣女果、紫甘藍(lán)、黃瓜放入碗中，攪拌均勻；
4.最后擠沙拉醬。做蔬菜沙拉的時(shí)候，可以加入一些自己喜歡的食材。想減肥就少放沙拉醬！
一起用餐吧蔬菜沙拉做法？
猜測(cè)配料：紫甘藍(lán)、生菜、西蘭花、干番茄、沙拉醬、橄欖油、白醋、糖、鹽。
步驟：
1.取出兩片紫甘藍(lán)葉，墊在盤底。
2.把紫甘藍(lán)中間的硬莖去掉，否則會(huì)影響口感。
3.用手將生菜撕成小塊，在橄欖中切成細(xì)絲。
4.西蘭花洗凈，切成小塊，放入沸水中焯一下。熱燙的時(shí)候可以滴兩滴橄欖油保持光澤。
5.將所有原料倒入盤中并混合，然后加入調(diào)味料。
6款蔬菜沙拉的做法超簡(jiǎn)單？
酸奶沙拉
材料：蘋果1個(gè)(約150克)、葡萄20顆、黃瓜半根、番茄1個(gè)(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙。
練習(xí)：
1.將所有材料去皮，切成小塊。
2.倒入酸奶和蜂蜜，攪拌。
經(jīng)典蔬菜沙拉
配料：黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽
練習(xí)：
1.胡蘿卜去皮，切成小方塊；黃瓜鹽洗凈皮，去籽，切塊；甜玉米去皮。
2.將胡蘿卜丁和甜玉米放入鍋中煮熟，撈出瀝干水分。
3.將黃瓜丁浸泡在涼開(kāi)水中一會(huì)兒。
4.胡蘿卜丁、玉米粒冷卻后，與黃瓜丁混合，加鹽調(diào)味。
5.加入沙拉醬，攪拌均勻。(夏天冷藏更美味)。
什錦蔬菜沙拉
配料：黃瓜、西紅柿、蘆筍
練習(xí)：
1.將各種蔬菜洗凈，用涼開(kāi)水鹽浸泡15分鐘。
2.將蘆筍用開(kāi)水略泡，撈出后浸入冷開(kāi)水中。
3.把蔬菜切成你喜歡的樣式，盛在一個(gè)大碗里?；蛘甙颜{(diào)料沙拉醬放在小碗里，想吃的時(shí)候再和蔬菜拌勻。
6款蔬菜沙拉的做法超簡(jiǎn)單？
土豆沙拉：將土豆煮熟，去皮，切成小塊。用鹽、黑胡椒、橄欖油和蔥花拌勻。
芹菜：芹菜去皮，切拇指條，蘸芝麻沙拉醬。
時(shí)令蔬菜沙拉：將各種生菜、黃瓜片、玉米粒、紅蕓豆與沙拉醬混合。
凱撒沙拉：將生菜與凱撒汁混合，撒上面包丁、培根碎和芝士絲。
牛肉沙拉：將牛肉腌制，油炸并切成丁，與洋蔥丁和黑胡椒拌勻。
西葫蘆沙拉：將西葫蘆用水浸泡，加鹽、味精、香油、蒜泥拌勻。