吃什么食物可以補脾胃呢？一日三餐要規(guī)律飲食，尤其是早餐。早餐可以喝粥健脾?？梢砸孕∶诪橹?，加入大棗、山藥等健脾的食物。如果氣血不足，可以加黑芝麻和花生。如果濕氣重，可以加薏米。如果睡不好，還可以加高粱

吃什么食物可以補脾胃呢？

一日三餐要規(guī)律飲食，尤其是早餐。早餐可以喝粥健脾。可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾的食物。如果氣血不足，可以加黑芝麻和花生。如果濕氣重，可以加薏米。如果睡不好，還可以加高粱米。還可以多吃猴頭菇、蓮藕、芋頭、羊肉、鯽魚等食物。

溫補脾胃的食物？

板栗補腎益氣，強筋骨，益脾胃，止瀉；荔枝果肉健脾胃，補氣血，治療脾虛引起的貧血、腹瀉；核桃仁溫腎陽，潤肺定喘；松子滋陰潤肺，潤腸通便，養(yǎng)肝養(yǎng)血，明目；牛血理氣補中；雞肉溫脾胃，養(yǎng)血補腎。

吃什么才能健脾胃呢？

健脾和胃的食物有以下幾種：33601。粥，對胃大有裨益，還能起到充饑解渴的作用。具有保健的功效。2.面條是胃的食物，也有助于消化。3.蘋果，能補氣健胃，生津潤燥。適用于胃陰不足患者，還能養(yǎng)心，適用于便秘腹瀉患者?？梢越∑⑽福黾邮秤?，幫助消化。

吃什么可以補脾胃虛？

總是消化不良，胃口不好，多是脾胃虛弱所致。建議飲食療法和藥物療法相結(jié)合。

消化不良，很多人認為是腸胃問題。其實消化的好壞也和脾有關(guān)。

所以在中醫(yī)里“脾胃是后天之本，氣血生化之源”

即脾胃是后天之本，承擔(dān)著氣血的運化和生成，而脾胃不好則會導(dǎo)致百病。

吃什么可以補脾胃虛？

有的人經(jīng)常沒有食欲，吃一點飯就覺得腹脹。中醫(yī)認為這可能是脾胃虛弱所致，需要食補。脾胃虛弱往往說明人體脾胃虛寒，出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振等癥狀。脾胃虛弱與人們平時的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)。饑餓感和飽腹感的紊亂、過度勞累或久病不愈都會損傷脾胃。脾胃虛弱會給人帶來嚴重的身體影響，需要注意。那么吃什么可以補脾胃虛弱呢？

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脾胃虛弱的人建議吃以下食物或藥物進行治療。一、山楂山楂有健胃消食的功效，可用于治療厭食或消化不良。其次是南瓜，南瓜中含有大量的果膠和多種維生素，能有效保護胃腸黏膜。三、白扁豆，白扁豆有健脾和胃的作用。第四，赤小豆和薏米有健脾利濕的功效，能有效維護脾胃。