煮蘋果有什么功效？孕婦是否也能吃嗎？煮蘋果有潤腸通便、治療腹瀉的作用。孕婦可以吃。蘋果中的果膠經(jīng)過高溫轉(zhuǎn)化為膠狀物質(zhì)。如果人體發(fā)生腹瀉，果膠進(jìn)入腸道后能包裹腸道內(nèi)的致病菌和病毒，使其排出體外。同時(shí)，水

煮蘋果有什么功效？孕婦是否也能吃嗎？

煮蘋果有潤腸通便、治療腹瀉的作用。孕婦可以吃。蘋果中的果膠經(jīng)過高溫轉(zhuǎn)化為膠狀物質(zhì)。如果人體發(fā)生腹瀉，果膠進(jìn)入腸道后能包裹腸道內(nèi)的致病菌和病毒，使其排出體外。同時(shí)，水煮蘋果富含膳食纖維。孕婦便秘時(shí)，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

蘋果煮水喝有什么功效和作用？

蘋果是日常生活中常見的水果，含有大量的糖分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)。平時(shí)用蘋果燒水更有益。蘋果在沸水中加熱后，里面的膳食纖維軟化，非常有利于人體吸收，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。煮熟的蘋果又軟又糯。對(duì)于一些脾胃虛弱或有胃腸疾病的人來說，適量吃煮蘋果水，既能吸收蘋果中的營養(yǎng)，又不會(huì)加重身體癥狀。

寶寶可以吃煮的蘋果嗎？有什么好處呢？

是的，蘋果吃起來酸甜可口，熟了軟糯，可以減少對(duì)胃的刺激。適用于老人、兒童和胃腸功能不好的患者。能使蘋果中所含的果膠等營養(yǎng)成分更好地發(fā)揮作用，刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，吸收腸道水分，軟化排出，治療腹瀉，緩解干燥。水煮蘋果含有多酚類抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)功效，抗自由基，抗衰老和美容養(yǎng)顏，降低血脂、膽固醇和血糖，保護(hù)心腦血管健康。

蘋果煮著吃的利弊？

一般熟蘋果對(duì)人體沒有影響。相反，熟蘋果對(duì)人體還是有很多好處的，比如營養(yǎng)功能會(huì)更完善。

1.蘋果加熱后，其中的膳食纖維果膠被軟化，軟化后的膳食纖維果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)功能更加完善。

2.減少胃腸刺激。煮蘋果比較適合一些特殊人群。臥病在床、口腔牙齒不完善或胃腸功能差的人，可以減少咀嚼，減少胃腸刺激，使攝入更順暢。

3.它能改變?cè)械奈兜?。傳統(tǒng)的蘋果吃久了難免會(huì)覺得淡而無味，所以煮蘋果可以改變?cè)械娘L(fēng)味，讓生活充滿樂趣。

4.降低膽固醇。蘋果可以和豬肉一起煮，既增加了營養(yǎng)又抑制了膽固醇上升，因?yàn)樘O果中的膳食纖維可以降低膽固醇，蘋果可以消除豬肉特有的臭味。