生燕麥片的吃法(生燕麥片的吃法？)
生燕麥片的吃法？生燕麥片一般需要煮20-30分鐘，中間最好攪拌幾次。如果生燕麥片和其他配料一起煮，要根據(jù)情況決定煮多長時間。當(dāng)然，生燕麥片最好煮20-30分鐘，否則生燕麥片會太硬。喜歡軟食的人也可以多
生燕麥片的吃法？
生燕麥片一般需要煮20-30分鐘，中間最好攪拌幾次。
如果生燕麥片和其他配料一起煮，要根據(jù)情況決定煮多長時間。當(dāng)然，生燕麥片最好煮20-30分鐘，否則生燕麥片會太硬。喜歡軟食的人也可以多煮一會兒。當(dāng)然煮太久也不好，營養(yǎng)損失會更大。所以在煮生燕麥片的時候，要根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整煮的時間。
生燕麥片的吃法？
一般來說，生燕麥片需要煮20-30分鐘。最常見的制作生燕麥片的方法是早餐吞下燕麥片：先在一個小鍋里裝滿足夠的水(如500 ML)，將水燒開，然后加入燕麥片(如25g)，攪拌均勻，然后用微火保持沸騰10-15分鐘，即可食用。吃的時候可以把其他煮好的牛奶一起倒。
當(dāng)然，生燕麥片也可以做成燕麥片。先準(zhǔn)備一點燕麥、一個雞蛋和一些綠葉蔬菜(白菜、、生菜可以切塊)；然后煮一碗涼水，水開后加入燕麥，不斷攪拌，直到燕麥逐漸變稠；慢慢注入蛋液，繼續(xù)朝一個方向攪拌；粥再開時，加入切好的菜繼續(xù)攪拌；加入少許鹽、雞精、胡椒粉和幾滴香油調(diào)味。此外，谷物也可以用來代替一些大米，
比如做紅豆粥，可以按照1:1:1把燕麥片、紅豆、大米放在高壓鍋里，十分鐘左右就可以吃了。煮飯的時候加10335420 %的麥片。煮出來的米飯有一種特殊的味道，可以經(jīng)常吃。如果想創(chuàng)造性地吃生燕麥片，還可以加牛奶和水果，味道也不錯。生燕麥片是沒有經(jīng)過任何加工的燕麥片，需要用火煮，營養(yǎng)價值更高。
生燕麥片的吃法？
可用大豆、紅豆、大棗、核桃等制成豆?jié){。營養(yǎng)攝入全面。
也可油炸，與熟芝麻粉、熟黑米粉、熟黑豆粉、白糖混合，用開水沖泡食用。
也可以曬干后放入酸奶中，與花生、葡萄干、榛子等干果混合，營養(yǎng)豐富，味道鮮美。
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生麥片可以和牛奶一起煮。
也可以加水煮沸，再加入牛奶。
生燕麥片最簡單的十種吃法？
米粒
配料：大米、生燕麥片、小米、玉米、土豆、胡蘿卜、五花肉、豌豆。
練習(xí)：
1.將豌豆洗凈，玉米去皮，土豆和胡蘿卜去皮，切成小方塊。
2.五花肉洗凈，切成小條，放入鍋中。小火煸炒油至表面金黃。
3.加一點醬油上色。
4.將大米、小米、生燕麥混合，洗干凈，先加入平時煮飯的水量，再加入玉米、土豆、胡蘿卜。(如果先全部加在一起，視覺上會影響清水量。淘米后，根據(jù)平時做飯的口味加入清水。)
5.加入炒好的五花肉，加入1茶匙鹽，攪拌均勻。
6.確定鍋的外面和底部沒有水，放在高壓鍋里。
7.調(diào)到營養(yǎng)米里的五谷飯按鈕。
8.煮好后撒上適量蔥花拌勻。
雞腎粥
材料：品珍客五常大米香米100g，藜麥50g，生燕麥片50g，雞腎4個，枸杞20個，香蔥1根，鹽少許。
練習(xí)：
1.大米洗凈，放入電飯鍋，加水浸泡半小時；
2.待產(chǎn)期間，雞腎洗凈切片，枸杞洗凈；
3.電飯煲加入足夠的水，用煮粥功能煮半小時，加入洗凈的藜麥和生燕麥片；
4.加入雞腎，攪拌均勻，繼續(xù)煮10分鐘；
5.加入枸杞，攪拌均勻，繼續(xù)煮5分鐘；
6.最后加一點鹽。
生燕麥片最簡單的十種吃法？
首先，牛奶燕麥片
1.取燕麥片30克，倒入煮鍋；
2.將250ml純牛奶倒入鍋中；
3.小火煮3分鐘，倒入碗中冷卻到合適的溫度，即可食用。
二、水果燕麥片
1.香蕉去皮切片，獼猴桃去皮切片，芒果去皮切塊備用；
2.煮沸適量純凈水；
3.取燕麥片30克，倒入碗中；
4.水燒開后，將200ml開水倒入盛有燕麥片的碗中；
5.最好用蓋子蓋住碗，靜置5分鐘；
6.將切好的香蕉片、獼猴桃片和芒果丁放入其中，攪拌均勻即可食用。
第三，蜂蜜燕麥片
1.取燕麥片30克，倒入碗中；
2.燒開水，將200ml開水倒入盛有燕麥片的碗中；
3.最好用蓋子蓋住碗，靜置5分鐘；
4.加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
四、原味燕麥片
1.取燕麥片30克，倒入碗中；
2.燒開水，將200ml開水倒入盛有燕麥片的碗中；
3.最好用蓋子蓋住碗口，靜置5分鐘，然后冷卻到合適的溫度再吃。