嬰兒護膝可以長時間戴嗎？護膝可以長期佩戴嗎？答案肯定是不會長久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現肢體和正常側明顯變細。同理，長期佩戴護膝也會導致膝關節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關節(jié)周

嬰兒護膝可以長時間戴嗎？

護膝可以長期佩戴嗎？答案肯定是不會長久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現肢體和正常側明顯變細。同理，長期佩戴護膝也會導致膝關節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關節(jié)周圍的肌肉力量會越來越差，可能導致膝關節(jié)不穩(wěn)定。

長時間佩戴護膝還可能影響小腿和足部的血液循環(huán)，尤其是使用緊身護膝時，不建議長時間佩戴。

如果要戴護膝，只在出現癥狀、需要長時間站立、長時間行走或參加運動時佩戴，晚上休息睡覺時摘下。

帶護膝的好處與危害？

如果膝蓋有其他疾病，戴護膝總是有保護作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經常佩戴護膝。因為膝關節(jié)腔內有滑液，這些結構對關節(jié)起到緩沖、保護和營養(yǎng)的作用。如果經常戴護膝，膝蓋的活動能力會大大降低。久而久之，膝關節(jié)本身的活動極限就會降低，從而造成不良后果。

怎么確定自己戴多大尺寸的護膝？

1.當膝關節(jié)完全伸直時，測量髕骨的周長。一般來說就是膝蓋骨中心的周長。然后根據測得的數據，選擇產品規(guī)格就可以了。

2.護膝尺寸一般，S為30.5 ~ 35.6cm；m為34.3 ~ 38.1cm；l為36.8 ~ 41.9cm；XL為40.6~45.7cm。

3.如果你不確定尺寸，你最好先試試。每個品牌的護膝尺寸都不一樣。不能太松，太松起保護作用，也不能太緊。如果太緊，不方便活動，還會導致血液循環(huán)受阻。最好選擇稍微緊一點的護膝或者LP可調護膝。

擴展信息：

選擇策略：

1.一種是實體店常見的較厚的護膝，前面有個大洞露出膝蓋。一般都是綁起來，然后用膠粘固定。這種護膝可以使膝蓋在被扎后不容易彎曲，大腿和小腿始終與膝蓋在一條直線上。所以非常適合膝蓋受傷后的嚴重“剎車”，又因為不透氣，不容易作為日常護膝使用。

2.另一種是薄護膝，有一定的彈性。戴上后膝蓋還能活動自如，但能明顯感覺到髕骨有輕微收緊。這種輕剎護膝在平時的運動中可以用來保護膝蓋，而且透氣性非常好，所以建議在日常的運動活動中使用這種輕剎護膝來保護膝蓋。

怎么確定自己戴多大尺寸的護膝？

1.當膝關節(jié)完全伸直時，測量髕骨的周長。一般來說就是膝蓋骨中心的周長。然后根據測得的數據，選擇產品規(guī)格就可以了。

2.護膝尺寸一般，S為30.5 ~ 35.6cm；m為34.3 ~ 38.1cm；l為36.8 ~ 41.9cm；XL為40.6~45.7cm。

3.如果你不確定尺寸，你最好先試試。每個品牌的護膝尺寸都不一樣。不能太松，太松起保護作用，也不能太緊。如果太緊，不方便活動，還會導致血液循環(huán)受阻。最好選擇稍微緊一點的護膝或者LP可調護膝。

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有尺碼。

1.當膝關節(jié)完全伸直時，測量髕骨的周長。一般來說就是膝蓋骨中心的周長。然后根據測得的數據，選擇產品規(guī)格就可以了。

2.如果你不確定尺寸，你最好先試試。每個品牌的護膝尺寸都不一樣。不能太松，太松起保護作用，也不能太緊。如果太緊，不方便活動，還會導致血液循環(huán)受阻。選擇策略：根據功能不同，護膝基本分為兩種。一種是實體店常見的那種厚護膝，前面有個大洞露出膝蓋，一般都是綁住再用粘扣固定。這種護膝可以讓膝蓋不容易彎曲，大腿和小腿始終與膝蓋在一條直線上。另一種是薄護膝，有一定的彈性。戴上后膝蓋還能活動自如，但能明顯感覺到髕骨有輕微收緊。這種輕剎護膝在平時運動中可以用來保護膝蓋，而且透氣性非常好，平時戴著基本不會不方便。延伸：近日，南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院衛(wèi)生基層活動走進廣東邊防總隊機動支隊、汕尾邊防支隊。醫(yī)學專家對運動訓練容易造成的損傷提出了防治建議，提醒正常人，運動時不必佩戴護膝護肘，以免長期佩戴后肌肉萎縮，步態(tài)不協(xié)調。先天性關節(jié)和肌肉不好的人，運動時疼痛的人等。運動時可以戴護具和支具，但正常人不需要戴護膝和護肘。長期帶護具運動，會導致肌肉萎縮，髕骨移位，步態(tài)不協(xié)調。參考來源：