吃什么水果可以快速瘦腿？想快速瘦腿，可以吃一些香蕉，因?yàn)橄憬逗写罅康拟?，而其脂肪含量和鈉含量都很低，可以起到很好的瘦腿效果。同時(shí)也可以吃一些木瓜，木瓜中含有大量的膳食纖維，可以更好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加

吃什么水果可以快速瘦腿？

想快速瘦腿，可以吃一些香蕉，因?yàn)橄憬逗写罅康拟洠渲竞亢外c含量都很低，可以起到很好的瘦腿效果。同時(shí)也可以吃一些木瓜，木瓜中含有大量的膳食纖維，可以更好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排泄，起到一定的瘦身效果。

吃什么水果減肥最快最有效？

蘋(píng)果是所有水果之王。俗話說(shuō)“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，足以說(shuō)明蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。況且蘋(píng)果熱量極低，是瘦身水果的首選。

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如果想減肥，可以吃一些以下的水果：一、香蕉，香蕉熱量低，有通便的作用，還可以排毒養(yǎng)顏。其次，蘋(píng)果含有維生素和微量元素，對(duì)健康有益，可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。第三，火龍果含有一定的礦物質(zhì)和膳食纖維，促進(jìn)消化。