吃什么水果可以快速瘦腿？想快速瘦腿，可以吃一些香蕉，因為香蕉含有大量的鉀，而其脂肪含量和鈉含量都很低，可以起到很好的瘦腿效果。同時也可以吃一些木瓜，木瓜中含有大量的膳食纖維，可以更好的促進腸胃蠕動，加

吃什么水果可以快速瘦腿？

想快速瘦腿，可以吃一些香蕉，因為香蕉含有大量的鉀，而其脂肪含量和鈉含量都很低，可以起到很好的瘦腿效果。同時也可以吃一些木瓜，木瓜中含有大量的膳食纖維，可以更好的促進腸胃蠕動，加速體內(nèi)廢物的排泄，起到一定的瘦身效果。

吃什么水果減肥最快最有效？

蘋果是所有水果之王。俗話說“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”，足以說明蘋果的營養(yǎng)價值之高。況且蘋果熱量極低，是瘦身水果的首選。

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如果想減肥，可以吃一些以下的水果：一、香蕉，香蕉熱量低，有通便的作用，還可以排毒養(yǎng)顏。其次，蘋果含有維生素和微量元素，對健康有益，可以達到營養(yǎng)均衡。第三，火龍果含有一定的礦物質(zhì)和膳食纖維，促進消化。