紅棗銀耳蓮子羹的做法？1.做法：紅棗洗凈10分鐘備用；蓮子提前一晚浸泡，浸泡后去皮，去掉里面的黑心，洗凈備用；枸杞浸泡1分鐘，然后洗凈備用；將銀耳浸泡15分鐘，待用時(shí)，去掉粗蒂，撕成小塊備用。2.電飯

紅棗銀耳蓮子羹的做法？

1.做法：紅棗洗凈10分鐘備用；蓮子提前一晚浸泡，浸泡后去皮，去掉里面的黑心，洗凈備用；枸杞浸泡1分鐘，然后洗凈備用；將銀耳浸泡15分鐘，待用時(shí)，去掉粗蒂，撕成小塊備用。

2.電飯煲加水，放入蓮子、紅棗煮1小時(shí)，再放入銀耳燉半小時(shí)，再放入冰糖再燉半小時(shí)。湯濃時(shí)，加入枸杞，燉5分鐘。3.紅棗銀耳蓮子湯是粥的一種。銀耳富含天然膠質(zhì)，配合其滋陰功效，長(zhǎng)期使用可滋潤(rùn)肌膚，具有美容養(yǎng)顏的功效。

紅棗蓮子銀耳羹是怎么做的？

佐料

紅棗

15格令

蓮子

30克

白木耳

30克

佐料

冰糖

一點(diǎn)

步驟

1.所有成分

2.銀耳泡發(fā)，蓮子泡軟。

3.銀耳、蓮子、紅棗洗凈。

4.將銀耳放入鍋中。

5.加蓮子。

6.然后加入紅棗。

7.放入電飯煲中，按下煮粥鍵，保溫1小時(shí)左右即可。

8.最后加入冰糖。

銀耳蓮子羹的正確做法？

銀耳蓮子湯

材料

干銀耳15g。

蓮子20克

枸杞15克

大棗4-5枚

清水水位線

一些冰糖

練習(xí)步驟：

1.將頭發(fā)浸泡2-3小時(shí)。將大銀耳撕成小花瓣便于煮開，去黃根。

2.泡發(fā)2-3h(去掉蓮子心，不然會(huì)有苦味)。

3.加點(diǎn)冰糖，大棗，枸杞(一次性包裝)點(diǎn)擊電飯煲煮粥按鈕。

4.煮2-3h，即可食用。

銀耳蓮子羹的正確做法？

在炎熱的夏天，人們往往食欲不振，睡眠不好。這是喝湯的最佳時(shí)機(jī)。喝湯不僅能清熱解毒，還能去火、滋養(yǎng)肌膚、安神助眠。推薦一款湯，銀耳蓮子湯，最適合夏天喝。銀耳蓮子湯怎么做？銀耳蓮子湯有哪些功效？來看看銀耳蓮子湯的正確做法吧！

銀耳蓮子湯的做法

材料：蓮子(25粒)、銀耳、半朵花、大棗多枚。

練習(xí)：

1.銀耳、蓮子、大棗、枸杞提前泡兩個(gè)小時(shí)。

2.蓮子去除蓮子心。

3.大棗去核，切成顆粒。

4.將銀耳去根，撕成小塊。

5.將所有材料放入砂鍋中，加入1升水，小火煮一小時(shí)。

6.煮好后放入碗中，銀耳蓮子即可食用。

銀耳蓮子湯的功效

滋陰潤(rùn)肺

銀耳蓮子湯和燕窩一樣能滋陰潤(rùn)肺。而且便宜，老少皆宜。

可作為保健品使用。

銀耳潤(rùn)而不膩。對(duì)于陰虛火旺，參茸不溫的患者是很好的滋補(bǔ)品。它經(jīng)常被用作老年人、體弱者、慢性病患者和體弱多病者的保健產(chǎn)品。

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銀耳蓮子湯怎么做1。蓮子泡心洗凈。

2.銀耳泡水，洗凈，撕成小朵。

3.將百合打碎，洗凈。

4.將百合、蓮子加水煮沸，再加入銀耳，小火煨至湯汁粘稠，加入冰糖，放涼。銀耳燉好后，將百合、蓮子、紅棗、冰糖放入鍋中，與銀耳再燉半小時(shí)。出鍋后撒點(diǎn)枸杞就可以開始吃了。涼了的銀耳、百合、蓮子味道更好！