晚上吃水果好嗎？晚上吃水果不好。睡前兩小時最好不要吃水果。胃里沒有休息，胰島素還在分泌，長此以往很容易得糖尿病。最好在飯前吃水果，因為水果消化最快。臨睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸

晚上吃水果好嗎？

晚上吃水果不好。睡前兩小時最好不要吃水果。胃里沒有休息，胰島素還在分泌，長此以往很容易得糖尿病。最好在飯前吃水果，因為水果消化最快。臨睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能不好的人更是有害。涼瓜睡覺前要克制。

晚上吃什么水果好？

我的回答是：晚上最好吃清淡的水果，比如蘋果。根據(jù)專家的建議，水果一般在飯前一小時或飯后兩小時吃。這時候兩餐之間，水果當(dāng)零食吃，剛吃完或者飯前，胃有點餓。晚上吃完飯，沒多久就睡覺了，不要再吃水果了。吃一些平和的水果，比如蘋果、梨、香蕉。謝謝你

晚上吃什么水果好？

一、蘋果，可以選擇飯后吃蘋果，因為蘋果含有豐富的維生素C，能有效促進(jìn)消化，清理人體腸胃，美化皮膚。

二、香蕉香蕉含鉀量高，還能促進(jìn)消化，防止便秘。

三、草莓，酸甜可口，富含果膠和有機酸，可以減肥。

1-@qq.com

很高興回答你的問題。深秋季節(jié)是水果上市的旺季?，F(xiàn)在市場上有很多種水果。各種水果因產(chǎn)地和品種不同，有各自的營養(yǎng)和功效?？偟膩碚f，北方晚上吃蘋果比較好，因為蘋果性溫，富含維生素C，被譽為水果之王。晚上吃蘋果可以補充維生素C，降低膽固醇，容易消化，有一定的助眠作用。加牛奶會很有營養(yǎng)。

1-@qq.com

從健康方面來說，晚上應(yīng)該少吃點。水果是個不錯的選擇。晚上可以吃一些香蕉和山楂，促進(jìn)腸胃消化，避免脂肪堆積過多，導(dǎo)致肥胖。

你也可以吃一些蘋果。蘋果是一種營養(yǎng)含量很高的中性水果，是大家特別喜歡的健康水果之一。

2-@qq.com

晚上吃一些蘋果和香蕉是個不錯的選擇。兩種水果都有安神、延緩衰老的功效。多吃這些水果，就可以安心睡覺了。

不要吃水分多的水果，如西瓜、甘蔗、火龍果等。這些營養(yǎng)雖然好，但是吃完飯晚上總要上廁所，影響睡眠，得不償失。

1-@qq.com

晚上吃香蕉、蘋果、梨、山楂、柚子、獼猴桃、火龍果等比較好。晚上吃水果要小心。不要吃得太多?？梢赃m量吃一些。

香蕉含有一定量的鉀，可以防止便秘，促進(jìn)食物消化；山楂可以防止身體發(fā)胖，促進(jìn)消化。一定要多喝溫水，多注意休息，保持充足的睡眠。

2-@qq.com

晚上吃蘋果好，因為；蘋果里有很多很好的多維門。晚上吃蘋果泥，睡得香。晚上吃什么水果好？

晚上一般推薦吃橘子蘋果之類的。水分多的水果更好，因為到了晚上，我還要準(zhǔn)備休息。首先，我要吃一個蘋果。第一，因為怕吃不飽，半夜吃晚飯會餓。其次，橘子有充足的水分，所以我不容易口渴。我個人建議。

晚上吃什么水果好？

隨著現(xiàn)代社會和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平有了很大的提高。他們每天都吃著生意興隆的美食?，F(xiàn)在肥胖和高血壓逐漸增多。所以建議白天吃喝完以后晚上少吃點，吃一些維生素高的水果，比如蘋果、香蕉，幫助消化。

2-@qq.com

答：晚上吃易消化的水果比較好。例如：香蕉、蘋果、葡萄、山楂、橙子、白梨，這些水果都適合晚上吃。但是不能吃太多，一個一個消化。這些水果都是大家平時喜歡吃的。我總是在家里買。是每個家庭必備的水果。多吃水果對你的健康有益。水果是每個人都喜歡吃的。