白菜補(bǔ)什么？問題是大白菜補(bǔ)什么。我們知道大白菜是個(gè)寶，它能給我們的身體補(bǔ)充豐富的維生素C，對(duì)抗氧化和清除自由基非常有效。在美白皮膚、預(yù)防壞血病方面，大白菜還能利尿，有很好的消腫作用。所以現(xiàn)在是冬天，也

白菜補(bǔ)什么？

問題是大白菜補(bǔ)什么。我們知道大白菜是個(gè)寶，它能給我們的身體補(bǔ)充豐富的維生素C，對(duì)抗氧化和清除自由基非常有效。在美白皮膚、預(yù)防壞血病方面，大白菜還能利尿，有很好的消腫作用。所以現(xiàn)在是冬天，也是大白菜大量上市的季節(jié)，要多吃大白菜。

白菜補(bǔ)什么？

維生素C補(bǔ)充劑

據(jù)有關(guān)單位研究測(cè)定，大白菜主要含有水、可溶性糖、可溶性蛋白質(zhì)、維生素C、十七種氨基酸、粗纖維、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。吃白菜可以充饑，增加營(yíng)養(yǎng)。

大白菜中的粗纖維可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒，刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，幫助消化。

白菜補(bǔ)什么？

大白菜營(yíng)養(yǎng)豐富。吃大白菜可以補(bǔ)充胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素。大白菜味甘，有清熱、止渴、利尿的功效，其粗纖維也能幫助腸胃。經(jīng)常吃大白菜可以預(yù)防維生素C缺乏癥，即壞血病。

白菜對(duì)寶寶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

寶寶吃白菜好嗎？

大白菜含有豐富的鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿卜素，以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素。大白菜中的膳食纖維、維生素A、維生素C含量高，對(duì)寶寶的腸道健康、視力發(fā)育、免疫力提高有很大的幫助。對(duì)于積食的寶寶，還有消食的作用，對(duì)于肺熱咳嗽的寶寶，有清肺止咳的作用。大白菜中鋅的含量在蔬菜中也是名列前茅的，對(duì)提高寶寶免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育有很好的作用。

營(yíng)養(yǎng)分析

1.大白菜含有豐富的鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿卜素，以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素。

2.大白菜中的膳食纖維、維生素A、維生素C含量高，對(duì)寶寶的腸道健康、視力發(fā)育、免疫力提高有很大的幫助。

3.對(duì)于有積食的寶寶，也有消化的作用。對(duì)于肺熱咳嗽的寶寶，有清肺止咳的作用。

4.大白菜中的鋅含量在蔬菜中也是名列前茅的，對(duì)提高寶寶免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育有很好的作用。

大白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.白菜含有豐富的粗纖維，不僅能潤(rùn)腸排毒，還能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，幫助消化(食物的消化)。對(duì)預(yù)防腸癌有很好的效果。

2.秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害很大。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃大白菜可以起到非常好的護(hù)膚美容作用。

3.紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和日本女性的乳腺癌發(fā)病率遠(yuǎn)低于西方女性，因?yàn)樗齻兘?jīng)常吃卷心菜。大白菜中有一些微量元素(微量元素食物)，可以幫助分解與乳腺癌相關(guān)的雌激素。

以后不要忽視寶寶的漢字學(xué)習(xí)~分享一個(gè)幼兒識(shí)字APP“貓小帥學(xué)漢字”。很多寶寶會(huì)對(duì)電子產(chǎn)品感興趣，我們正好可以用這個(gè)來(lái)教他們認(rèn)字。這個(gè)軟件課程豐富，圖文并茂，有聲有色，能激發(fā)寶寶學(xué)習(xí)漢字的興趣。

更多育兒資訊，請(qǐng)關(guān)注“4399條快樂育兒小評(píng)論”

白菜對(duì)寶寶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

卷心菜是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜。本文想說(shuō)的是，媽媽要讓寶寶多吃白菜，因?yàn)榘撞藢?duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的作用。我們來(lái)具體看看白菜對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。營(yíng)養(yǎng)大白菜富含鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿卜素，以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。

卷心菜是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜。本文想說(shuō)的是，媽媽要讓寶寶多吃白菜，因?yàn)榘撞藢?duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的作用。我們來(lái)具體看看白菜對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

營(yíng)養(yǎng)分析

大白菜含有豐富的鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿卜素，以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素。

大白菜中的膳食纖維、維生素A、維生素C含量高，對(duì)寶寶的腸道健康、視力發(fā)育、免疫力提高有很大的幫助。對(duì)于積食的寶寶，還有消食的作用，對(duì)于肺熱咳嗽的寶寶，有清肺止咳的作用。

大白菜中鋅的含量在蔬菜中也是名列前茅的，對(duì)提高寶寶免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育有很好的作用。

白菜腐爛的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，使血液中的血紅蛋白失去攜氧能力，造成嚴(yán)重缺氧，甚至危及生命。所以，放久了，一夜腐爛的白菜是不能吃的。

白菜對(duì)寶寶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

孩子多吃白菜有很多好處。大白菜富含鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿卜素、少量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜的膳食纖維、維生素A、維生素C含量高，對(duì)寶寶的腸道健康、視力發(fā)育、免疫力提高有很大的幫助。