食品安全手抄報資料？(1)營養(yǎng)要均衡：各種營養(yǎng)素的比例要適當，攝入要與身體的要求相平衡。即所需熱能和熱能來源的平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡和無機鹽(常量元素和微量元素)平衡。(2

食品安全手抄報資料？

(1)營養(yǎng)要均衡：各種營養(yǎng)素的比例要適當，攝入要與身體的要求相平衡。即所需熱能和熱能來源的平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡和無機鹽(常量元素和微量元素)平衡。

(2)吃深色食物：一般黑而厚的天然食物營養(yǎng)價值高，含有多種維生素、微量元素和無機鹽，對人體有保健作用。過多食用清淡的天然食物對人體健康有害，如清淡的蔬菜、糖(精制砂糖)、鹽(翟晶J的鹽)、精粉米等。

(3)品種：任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)，所以不能偏食。常規(guī)膳食應(yīng)包括谷類、土豆、動物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一種食物要經(jīng)常換成不同的品種，而且要搭配多種副食、零食一起吃。

(4)不要吃稠的食物：燒、烤、煎、炸等油膩食物在人體內(nèi)難以消化吸收，不僅增加胃腸道負擔，還破壞了天然風味。咸油膩的食物是高血壓和心血管疾病的誘發(fā)因素。太甜的食物與肥胖、糖尿病和心血管疾病密切相關(guān)。

(5)食物搭配要科學：主食、副食、零食要合理搭配，粗糧細糧一起吃。糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例一般為58%、30%、12%。同時要充分注意微量元素和膳食纖維的攝入。

(6)食用天然無害的食物：提倡食用天然食物。食品生產(chǎn)的原輔材料，包括色素、香料、調(diào)味品、添加劑等，都應(yīng)該是天然物質(zhì)，而不是人工合成的化合物。

科學飲食可以用16個字來概括：注意營養(yǎng)，注意保健，力求科學，保證衛(wèi)生。

食品安全手抄報：什么是垃圾食品？

所謂垃圾食品，是指只提供部分熱量而不提供其他營養(yǎng)成分的食物，或者提供的熱量超過人體需要而變成多余脂肪的食物。

1.油炸食品：薯條、漢堡、炸雞塊等。

2.腌制食物：腌制蘑菇、臘肉、香腸、酸菜、咸魚、草莓等。

3.加工肉制品：肉干、肉松、香腸、火腿等。

4.曲奇食品：包括所有加工餅干5、汽水可樂飲料6、方便食品：方便面和膨化食品罐頭(包括魚和水果)7、話梅食品8、冷凍甜品食品：冰淇淋、冰棍、冰淇淋等。

幼兒園怎么做食品安全手抄報？

21世紀，為了避免不科學飲食的老路，減少肥胖、糖尿病、心臟病、高血壓、癌癥等“富貴病”，營養(yǎng)學家呼吁大眾采用科學的飲食方法。其要點如下：

(1)營養(yǎng)要均衡：各種營養(yǎng)素的比例要適當，攝入要與身體的要求相平衡。即所需熱能和熱能來源的平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡和無機鹽(常量元素和微量元素)平衡。

(2)吃深色食物：一般黑而厚的天然食物營養(yǎng)價值高，含有多種維生素、微量元素和無機鹽，對人體有保健作用。過多食用清淡的天然食物對人體健康有害，如清淡的蔬菜、糖(精制砂糖)、鹽(翟晶J的鹽)、精粉米等。

(3)品種：任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)，所以不能偏食。常規(guī)膳食應(yīng)包括谷類、土豆、動物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一種食物要經(jīng)常換成不同的品種，而且要搭配多種副食、零食一起吃。

(4)不要吃稠的食物：燒、烤、煎、炸等油膩食物在人體內(nèi)難以消化吸收，不僅增加胃腸道負擔，還破壞了天然風味。咸油膩的食物是高血壓和心血管疾病的誘發(fā)因素。太甜的食物與肥胖、糖尿病和心血管疾病密切相關(guān)。

(5)食物搭配要科學：主食、副食、零食要合理搭配，粗糧細糧一起吃。糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例一般為58%、30%、12%。同時要充分注意微量元素和膳食纖維的攝入。

(6)食用天然無害的食物：提倡食用天然食物。食品生產(chǎn)的原輔材料，包括色素、香料、調(diào)味品、添加劑等，都應(yīng)該是天然物質(zhì)，而不是人工合成的化合物。

科學飲食可以用16個字來概括：注意營養(yǎng)，注意保健，力求科學，保證衛(wèi)生。崇拜