蜂蜜的作用和功效有哪些？蜂蜜對(duì)腸道潤(rùn)滑有很好的作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解持續(xù)便秘。而且蜂蜜可以補(bǔ)充體內(nèi)所有的礦物質(zhì)和一些維生素。對(duì)人體的生長(zhǎng)需求也起到了很好的輔助作用。不過(guò)一般性質(zhì)比較涼，個(gè)別體質(zhì)的

蜂蜜的作用和功效有哪些？

蜂蜜對(duì)腸道潤(rùn)滑有很好的作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解持續(xù)便秘。而且蜂蜜可以補(bǔ)充體內(nèi)所有的礦物質(zhì)和一些維生素。對(duì)人體的生長(zhǎng)需求也起到了很好的輔助作用。不過(guò)一般性質(zhì)比較涼，個(gè)別體質(zhì)的人不能口服。

喝蜂蜜的好處有哪些？

可以提高人體免疫力，補(bǔ)充人體必需的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。對(duì)胃腸道有益，能有效幫助胃腸道的蠕動(dòng)，有利于排便。睡前適當(dāng)喝蜂蜜水也有助于改善睡眠，但不要一下子喝太多，以免拉肚子。

蜂蜜的作用與功效，喝蜂蜜可以治病嗎？

蜂蜜水可以滋補(bǔ)身體。蜂蜜含有氨基酸、礦物質(zhì)、酶、維生素等180多種營(yíng)養(yǎng)成分，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好選擇。同時(shí)，由于蜂蜜中含有酸性物質(zhì)和高濃度的糖類物質(zhì)，蜂蜜具有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，可以幫助身體抵御病菌。所以經(jīng)常喝蜂蜜水可以提高身體的抵抗力和體質(zhì)。

蜂蜜的作用與功效，喝蜂蜜可以治病嗎？

蜂蜜是眾所周知的家庭食品，富含葡萄糖和果糖、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、煙酸、胡蘿卜素、淀粉酶、轉(zhuǎn)化酶、脂肪酶、維生素和微量元素。

蜂蜜

【蜂蜜的功效與作用】

中醫(yī)認(rèn)為，味甘、性淡、堿性食物可補(bǔ)急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸解毒。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用蜂蜜有助于改善血液的成分，促進(jìn)心、腦、血管的功能?？梢员Ｗo(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，抑制脂肪肝的形成?？焖傺a(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)身體免疫力；在口腔中起到殺菌消毒的作用；改善便秘等。此外，蜂蜜還可用于美容養(yǎng)顏、消炎止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合等外用。

蜂蜜

【蜂蜜食用注意事項(xiàng)】

值得注意的是，蜂蜜并不適合所有人食用，是禁止食用的。讓我們看一看。

1)不宜飯后食用：蜂蜜適宜飯前一個(gè)半小時(shí)食用，可抑制胃酸分泌，從而減少食物對(duì)胃黏膜的刺激。如果飯后吃，胃液會(huì)被稀釋，使剛吃下的食物還沒(méi)來(lái)得及充分消化就進(jìn)入小腸，不利于食物消化，對(duì)胃造成較大壓力。

2)不宜空腹食用：空腹直接食用蜂蜜會(huì)增加體內(nèi)酸度，影響腸胃健康，特別是腸胃不好的人要特別注意。

3)不宜用開(kāi)水沖服：服用蜂蜜的水溫應(yīng)低于60。如果用高溫開(kāi)水沖服，不僅會(huì)破壞其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)改變其色、香、味。

4)1歲以下嬰兒、糖尿病患者、服用感冒藥的人不適合蜂蜜。

5)老年人早晚盡量不要吃蜂蜜，每天也不要吃太多。

蜂蜜

蜂蜜的作用與功效，喝蜂蜜可以治病嗎？

喝蜂蜜可以治病，有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的功效。外用可生肌斂瘡。入脾經(jīng)既能補(bǔ)中焦，又能止痛，治脾胃虛弱，腹痛。入肺經(jīng)既能補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)燥止咳。常用肺虛干咳、久咳。