紅蘿卜含鈣量高嗎？蘿卜的鈣含量不高，蔬菜中，胡蘿卜的鈣含量相對(duì)較低，但100克胡蘿卜也含有33毫克的鈣，比牛奶少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜，含鈣量都不會(huì)低于牛奶。只要吃蔬菜，就不會(huì)缺鈣。胡蘿卜是一種

紅蘿卜含鈣量高嗎？

蘿卜的鈣含量不高，

蔬菜中，胡蘿卜的鈣含量相對(duì)較低，但100克胡蘿卜也含有33毫克的鈣，比牛奶少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜，含鈣量都不會(huì)低于牛奶。只要吃蔬菜，就不會(huì)缺鈣。

胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。除了維生素，還含有豐富的鈣、鉀、鐵等物質(zhì)。

紅蘿卜含鈣量高嗎？

胡蘿卜補(bǔ)充維生素A，補(bǔ)鈣需要補(bǔ)充鈣和維生素d。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。

蘿卜的鈣含量低。只要蘿卜中含有豐富的維生素A，維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖和生長(zhǎng)，是生物體生長(zhǎng)的元素，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有重要的促進(jìn)作用。寶寶可以多吃乳制品和豆類補(bǔ)鈣。