乒乓球引拍向上還是向右？乒乓球的主導(dǎo)球拍應(yīng)該是左上，當(dāng)然這是針對右手握拍的選手。對于左手球拍，領(lǐng)先的球拍在右上方。所謂引拍，就是擊打來球的引拍動作。通過這個(gè)動作，一是可以非常準(zhǔn)確地打出來了的球，二是可

乒乓球引拍向上還是向右？

乒乓球的主導(dǎo)球拍應(yīng)該是左上，當(dāng)然這是針對右手握拍的選手。對于左手球拍，領(lǐng)先的球拍在右上方。

所謂引拍，就是擊打來球的引拍動作。通過這個(gè)動作，一是可以非常準(zhǔn)確地打出來了的球，二是可以根據(jù)自己的習(xí)慣把球打到對方的空隙或者是對方最不能還手的位置。即使一槍打不死，也會為下一槍繼續(xù)進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。

乒乓球胯部發(fā)力技巧？

1.利用扭矩是腰部運(yùn)動的基本原理。它是腰部軀干的一部分，腰部立即向球拍方向旋回，而球拍的方向決定了腰部扭動的形式。比如領(lǐng)先的球拍是到身體的后下方，那么扭腰的形式也是到身體的后下方。如果引拍是向體側(cè)的后上方，那么扭腰的形式也是向體側(cè)的后上方。

2.擊球的方向和方式?jīng)Q定了腰部運(yùn)動的方向和方式。腰和手是協(xié)同的，同側(cè)腰和手的運(yùn)動方式和方向要一致。比如拉球的時(shí)候，擊球的時(shí)候，手臂向前，向上，向內(nèi)。然后，腰部運(yùn)動的方式也應(yīng)該是向前、向上、向內(nèi)。同時(shí)，無論是帶腰的手還是帶腰的手，都要注意兩者之間基本保持相同的力度和幅度。

3.注意另一側(cè)腰部的協(xié)調(diào)性。引拍時(shí)，另一側(cè)腰部適度放松，有利于握拍一側(cè)腰部收緊。擊球時(shí)，另一側(cè)的腰部要配合雙手握拍一側(cè)的腰部動作。只有這樣，腰部才能充分發(fā)揮作用。可以總結(jié)為四個(gè)字，一扭一扭。扭腰是指拍手一側(cè)的腰部運(yùn)動，扭腰是指另一側(cè)的腰部運(yùn)動。一邊保持另一側(cè)腰部的運(yùn)動模式，雙手握住，一邊快速收緊。拉緊相當(dāng)于整個(gè)動作的剎車，確保動作結(jié)束后能立即恢復(fù)。這是很容易被忽略的。

4.注意手和腰的互補(bǔ)性。這種情況多發(fā)生在擊球位置不佳、側(cè)身角度大或動作空間不足、大力擊球和旋轉(zhuǎn)、臺內(nèi)球和下降期來球等。有時(shí)候是帶腰的手，有時(shí)候是帶腰的手，所以難度大，對協(xié)調(diào)性要求高。

乒乓球橫板基本動作教學(xué)？

技術(shù)分析和演示：

面部角度：微微前傾。

領(lǐng)先方向：直到身體的右后方。

打擊期：上升期

面部角度：微微前傾。

擊中位置：前中部

沖擊方向：左前上方

發(fā)力：先將右腿推向左腳，重心轉(zhuǎn)移。

在第二發(fā)力部位的腰部，引拍時(shí)微向右轉(zhuǎn)，向前擊球時(shí)向前左轉(zhuǎn)。

第三個(gè)發(fā)力的部分是手臂的收縮。在收回的過程中，使用帶臂。腰部轉(zhuǎn)動后，帶動手臂向前擺動。在接觸球的瞬間，加速了前臂的收縮。三種力量推動、轉(zhuǎn)動和縮回。

正手進(jìn)攻的準(zhǔn)備姿勢：沉肩、落肘、前臂內(nèi)旋。

當(dāng)球彈到自己桌上時(shí)，踢腿轉(zhuǎn)腰，主動縮回前臂。最好在左眼額頭前收回前臂。