初學自由泳帶腳蹼？游泳訓練時要注意添加輔助訓練器材。關鍵是訓練時間不能太長，否則會失去“水感”。一旦你光著身子回到水里，那種不習慣的調整是非常費心思的。所以最好的辦法就是訓練結束后脫下你的裝備回到水中

初學自由泳帶腳蹼？

游泳訓練時要注意添加輔助訓練器材。關鍵是訓練時間不能太長，否則會失去“水感”。一旦你光著身子回到水里，那種不習慣的調整是非常費心思的。

所以最好的辦法就是訓練結束后脫下你的裝備回到水中，糾正裝備造成的異常。只要針對性的訓練和游泳能夠互動進行，那么腳蹼對你打水有幫助，鍛煉腳力的效果也就不在話下了。只要不過度依賴，輔助裝備絕對有它的價值。

自由泳初學者買哪種腳蹼比較好？

新手自由泳最好買短腳蹼。短腳蹼用于訓練，長腳蹼用于休閑玩耍。

自由泳上到最后戴不戴腳蹼？

學習自由泳時，剛開始要戴腳蹼，練習用腳上下抽水的動作。當你學到一定程度，也就是可以獨立學習游泳的時候。你不應該穿腳蹼。除非你是專業(yè)人士，漁夫，或者潛水俱樂部的成員。他們必須穿腳蹼，因為他們需要快。潛水時間長等。

自由泳戴手蹼和戴腳蹼？

可以，練習的時候穿腳蹼和腳蹼。

自由泳的主要驅動力是手臂劃水，而不是鞭打。劃水練習是提高自由泳水平的必由之路，相應的輔助裝置也很多，其中最常見的就是腳蹼和腳蹼。然而，許多游泳運動員在不了解腳蹼的情況下努力練習，導致手腕和肘部受傷。

自由泳使用腳蹼的利弊？

在自由泳訓練中使用腳蹼可以更好地增加踢腿的力量，增加踢腿推進的效果，更好地與上肢協(xié)調，使動作到位。是自由泳訓練或自由泳練習中必不可少的訓練。

然而，任何好的訓練設備都會有一些缺點。比如腳蹼穿久了，訓練者就會產生依賴性，過分強調腿部的推水作用?？傊?，腳蹼訓練利大于弊。

自由泳使用腳蹼的利弊？

1.很容易損傷腳部的皮膚和骨骼。訓練時，戴腳蹼的游泳距離不宜過長，做好熱身和準備工作，開始時用力要輕，以免肌肉痙攣。因為戴腳蹼會影響腳對水的感覺，所以脫下腳蹼后需要繼續(xù)游一段距離，尋找失去的對水的感覺。

2、腳蹼，為游泳和潛水提供強大的驅動力，腳蹼的寬闊面積可以提供強大的驅動力。不用劃手發(fā)電，讓手解放出來做其他工作。腳蹼主要分為無跟和有踝兩種。腳蹼一般用于溫暖的水域或浮潛。潛水靴不能使用腳蹼。又大又硬的腳蹼使用起來很快，但容易疲勞和抽筋；小而軟的鰭狀肢缺乏推進力。

自由泳使用腳蹼的利弊？

用自由式腳蹼練習踢腿，踢腿又快又穩(wěn)。如果能打水，可以放棄。