50歲女人游泳一個星期游泳幾次好？50歲的女性最好每周游5次泳。如果是為了游泳健身，可以每周游泳五次以上，每次半小時以上，達到鍛煉的目的。這只是從游泳和健身的角度來說。但如果有其他運動，可以和游泳分開

50歲女人游泳一個星期游泳幾次好？

50歲的女性最好每周游5次泳。如果是為了游泳健身，可以每周游泳五次以上，每次半小時以上，達到鍛煉的目的。這只是從游泳和健身的角度來說。但如果有其他運動，可以和游泳分開進行?？傊?，每天保持30-60分鐘的體育鍛煉就足夠了。

50歲女人游泳一個星期游泳幾次好？

50歲的女性最好每周游泳三次。但是這個頻率不是固定的，存在個體差異。體質(zhì)好的可以適當增加頻率。剛開始可以3~4天游一次，逐漸增加次數(shù)，直到一周三次。游泳對健康有很多好處，比如塑形、改善心肺功能等。但千萬不要空腹或飽腹游泳，否則對身體有害。

如果你是游泳運動員，你應(yīng)該只是為了鍛煉而鍛煉，每次游泳不應(yīng)該超過一個小時。如果是游泳訓(xùn)練，可以游很長時間，兩個小時左右。女性控制好游泳時間，有益無害。

6歲女一天可以游幾小時泳？

不超過2小時。

室內(nèi)游泳池的水含有一定量的消毒劑。如果長時間呆在里面，會刺激皮膚、眼睛、喉嚨等。所以，你要盡量控制自己的游泳時間，不能太長。

而且在水中散熱速度比在空氣中快很多。如果停留時間過長，身體會散發(fā)大量熱量，容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷、嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象。對人體是危險的。一般建議40分鐘左右，不超過2小時。

6歲女一天可以游幾小時泳？

六歲女孩建議每天游泳1-2小時。

6歲的孩子精力充沛，好動。其實小孩子可以多游泳。第一，孩子可以鍛煉。第二，孩子有一個發(fā)泄精力的地方。只是在游泳的過程中，不建議游太久，身體容易疲勞，一般1-2個小時。

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6歲的女孩在生長發(fā)育階段不宜在水中停留太久。她游了一段時間就不能連續(xù)游了。每天三到四個小時是優(yōu)選的。

每天什么時候游泳，游多長時間合適？

每天中午游泳最好，溫度高一點，不會覺得冷，游一兩個小時最好。

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回答：下午16: 00到19: 00是運動的好時機，因為人體的所有機能在這段時間都處于最佳狀態(tài)。當然，你可以在早上或者晚上游泳。沒有特別的規(guī)則。

10歲女寶游泳多長時間合適？

如果遇到大一點的孩子，比如小學(xué)以上的孩子，一般最好不要游泳超過一個小時。游泳孩子身體鍛煉的鍛煉是非常好的，尤其是對骨骼和肌肉的鍛煉，有利于寶寶運動神經(jīng)和腦神經(jīng)的發(fā)育。同時有利于安撫寶寶的身心，提高肺活量，有利于智力發(fā)育和免疫力的提高。游泳是一項非常好的活動，但最重要的是掌握好時間，不要感冒。