什么水果對(duì)眼睛好？對(duì)眼睛比較好的水果是比較多的，像獼猴桃，芒果，火龍果，西紅柿，葡萄等對(duì)眼睛都是比較有利的，因?yàn)檫@一類食物當(dāng)中是含有豐富的維生素c和維生素a維生素e的，另外在平時(shí)也要注意自己的用眼習(xí)慣

什么水果對(duì)眼睛好？

對(duì)眼睛比較好的水果是比較多的，像獼猴桃，芒果，火龍果，西紅柿，葡萄等對(duì)眼睛都是比較有利的，因?yàn)檫@一類食物當(dāng)中是含有豐富的維生素c和維生素a維生素e的，另外在平時(shí)也要注意自己的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，如果經(jīng)常對(duì)著手機(jī)玩游戲，或者是經(jīng)常對(duì)著電腦玩游戲，也是會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服或者是視力下降的情況。

吃什么水果對(duì)眼好？

眼睛的新陳代謝離不開各種維生素和微量元素，富含維生素A、維生素b1、維生素C、維生素E、葉黃素和花青素的食物對(duì)眼睛有益。富含維生素A的水果包括悉尼、蘋果、櫻桃、香蕉、西紅柿、核桃等。富含維生素B的水果包括橙子、葡萄、獼猴桃、栗子、西紅柿等。富含維生素c的水果包括葡萄柚、橙子、檸檬等。富含維生素E的包括紅薯和山藥。富含葉黃素的胡蘿卜、芒果、卷心菜、南瓜等。藍(lán)莓、黑果枸杞和紅色枸杞富含花青素。

什么水果養(yǎng)眼？

對(duì)眼睛好的水果有蘋果、香蕉、藍(lán)莓等。

1.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素A、果酸等營養(yǎng)元素，平時(shí)適量吃蘋果，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，還能起到保護(hù)視力的作用，對(duì)眼睛有一定的好處。

2.香蕉：香蕉中有鉀元素、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，且胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，鉀元素可以幫助人體排出多余的鹽分，平時(shí)適量吃香蕉可以起到緩解視疲勞的作用。

3.藍(lán)莓：藍(lán)莓中富含花青素、維生素等多種營養(yǎng)元素，平時(shí)適量吃藍(lán)莓，不僅可以促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，還能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

什么水果養(yǎng)眼？

釋迦果養(yǎng)眼，看著就像佛祖的滿頭包。[微笑][微笑][微笑]

吃什么水果蔬菜對(duì)眼睛好？

可以適量的吃一些胡蘿卜、橘子、南瓜、西紅柿、檸檬等，適量的食用魚子、魚肉、魚肝、鱈魚的肝臟最好。多吃一些富含維生素A、維生素C的水果，能有效的預(yù)防眼病的發(fā)生，芹菜根和葉中含有維生素原，對(duì)眼睛非常有益。燕麥粥、麥片有利于營養(yǎng)物質(zhì)的正?；?。能夠幫助視力恢復(fù)到正常的水平，還有一些對(duì)眼睛好的食物，如葡萄、西葫蘆、杏仁、鴕鳥肉等。

與藍(lán)莓一樣護(hù)視力的水果有哪些？

獼猴桃，西紅柿，葡萄都可以啊，抗氧化，有衛(wèi)生素A，維生素C，維生素E，含葉黃素的對(duì)眼睛都比較好

對(duì)眼睛好得食物和水果有哪些？

多吃一些菠菜，雞蛋，杏子，藍(lán)莓，胡蘿卜，黃瓜，青椒，小白菜，葡萄，芒果，紅棗，西紅柿，這些食物經(jīng)常吃的話，對(duì)眼睛是比較好的，因?yàn)檫@些食物里面所含的維生素c和維生素a是比較豐富的，所以可以起到對(duì)眼睛保護(hù)的作用，但是平時(shí)也要避免過度的使用眼睛。