乒乓球拍重量多少才合適？乒乓球拍的重量分為底板重量和膠皮重量。兩個(gè)重量之和就是球拍的重量。1.底板重量：目前大多數(shù)乒乓球的底板重量在86g左右，輕的70g以上，重的90g以上。這將近20g的重量差，占

乒乓球拍重量多少才合適？

乒乓球拍的重量分為底板重量和膠皮重量。兩個(gè)重量之和就是球拍的重量。

1.底板重量：目前大多數(shù)乒乓球的底板重量在86g左右，輕的70g以上，重的90g以上。這將近20g的重量差，占了整個(gè)底板重量的四分之一左右，影響還是非常巨大的。

2.膠皮重量：乒乓球膠皮(只反過(guò)來(lái)不切)一般在50克以上，重的接近70克，輕的只有40克。重量相差一半以上，所以選擇橡膠套一定要考慮重量。

3.球拍的重量：球拍配置好后可以稱重，但是包裝的時(shí)候才能估算。一般來(lái)說(shuō)，可以這樣估算：橡膠套重量的80%加上底板重量。需要注意的是，同類型的底板或橡膠蓋也有誤差，廠家控制的很好。誤差正負(fù)2克，但是控制力弱，誤差會(huì)正負(fù)5克以上，所以挑選的時(shí)候你得知道。

乒乓球拍多重合適？

3360一般情況下，90-95g水平服用。85-90g握感。但也是因人而異的，感受自己也很重要。

乒乓球拍多重比較合適？

什么樣的球拍重量合適？當(dāng)然感覺(jué)有點(diǎn)重，但不影響雙方的銜接和揮桿速度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，185g以上的球拍是較重的球拍，165g以下的球拍是較輕的球拍。這個(gè)數(shù)據(jù)，你在配置球拍的時(shí)候可以參考。

第一，乒乓球拍的重量

1.基板的重量

目前大多數(shù)乒乓球底板的重量在86克左右，輕的在70克以上，重的在90克以上。這近20克的重量差，約占整個(gè)底板重量的四分之一，影響還是非常巨大的。

2.橡膠的重量。

乒乓球膠套(僅反包和未切包)一般在50克以上，重量接近70克，重量只有40克。體重差了一大半。因此，在選擇橡膠套時(shí)，必須考慮其重量。

3.球拍的重量。

球拍配置好之后可以稱重，但是包裝的時(shí)候才能預(yù)估。一般來(lái)說(shuō)，可以這樣估算：橡膠套重量的80%加上底板重量。需要注意的是，同類型的底板或橡膠蓋也有誤差，廠家控制的很好。誤差正負(fù)2克，但是控制力弱，誤差會(huì)正負(fù)5克以上，所以挑選的時(shí)候你得知道。

底板重量多少合適？

首先要明確一點(diǎn)，乒乓球地板的重量其實(shí)是因人而異的。可以說(shuō)，國(guó)內(nèi)外的頂尖選手，能用多少克就用多少克。但是太輕肯定不行，因?yàn)樘p的底板擊球質(zhì)量不高，很難打出強(qiáng)力球。

底板的重量要結(jié)合三點(diǎn)來(lái)選擇。

1、自己的打法

這里要說(shuō)的是握拍方式的選擇，因?yàn)槲张暮苁軞g迎，但是這個(gè)技術(shù)動(dòng)作對(duì)手指和手腕的負(fù)擔(dān)很重，業(yè)余選手的爆發(fā)力肯定和職業(yè)選手有很大的差距。所以在選擇手柄的底板時(shí)，考慮到正手的牙齦比較重，而蛋糕海綿的產(chǎn)品在反手也比較受歡迎，所以底板的重量限定在85g左右，最好不低于85g，最高不超過(guò)88g。

橫劃對(duì)手腕更解放，負(fù)擔(dān)也更小。所以對(duì)于擊球的力量，可以選擇較重的底板。所以建議業(yè)余愛(ài)好者選擇87克到90克左右的底板。不要低估這些克的重量。乒乓球是一項(xiàng)非常精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，多一克少一克都會(huì)有明顯的手感差異。

2.自己的實(shí)力水平。

第二要考慮的是自己的力量水平，因?yàn)榈装逶街?，底板的密度就越高，?duì)力量水平的要求也就越高。畢竟只有穿透底板，才能最大限度發(fā)揮底板和膠套的性能。有的人天生爆發(fā)力強(qiáng)，所以選擇更重更厚的底板也沒(méi)關(guān)系

手腕是一個(gè)非常精密的關(guān)節(jié)，經(jīng)常有朋友說(shuō)打完乒乓球手腕就疼。一方面是發(fā)力方式有問(wèn)題，另一方面是要考慮底板重量是否過(guò)重，雖然肌肉的力量可以通過(guò)后天的鍛煉來(lái)提高，就像握力可以通過(guò)使用握力器來(lái)提高一樣。但是業(yè)余愛(ài)好者一般不具備這種專項(xiàng)練習(xí)的條件。所以，如果新配備的底板在玩了幾局后讓你的手腕感到酸痛，你就要考慮底板是否太重了。

如果底板太重，打球會(huì)成為負(fù)擔(dān)，但發(fā)燒友的底板都是自己真金白銀買的。這時(shí)候可以考慮從膠皮上減輕重量，比如把2.2厚的膠皮換成2.15，反手換成更軟的輕質(zhì)海綿產(chǎn)品。