健身房一般什么時候人比較少？我們這里的健身房從上午10點到晚上9: 30開放。就是白天人少，晚上人多。我一般下午一點半去參加活動，那個時間段是人最少的時候。三點左右結(jié)束，洗了個澡就回家了。在周末，小學(xué)

健身房一般什么時候人比較少？

我們這里的健身房從上午10點到晚上9: 30開放。就是白天人少，晚上人多。我一般下午一點半去參加活動，那個時間段是人最少的時候。三點左右結(jié)束，洗了個澡就回家了。

在周末，小學(xué)生經(jīng)常游泳。晚上因為回家吃飯，去參加一些活動，人很多。

健身房一般什么時候人比較少？

你好，健身房只有白天人最少，晚上人最多，周末人更少！周一到周五會更！希望能幫到你，謝謝！

健身房哪個時間人少？

一般健身房早上剛開門的時候會到十一點，晚上八點半以后，周末早上三點以前。這些時間段人相對較少。工作日上班族上班，只有下班鍛煉身體，周末上班族很少休息放松。至少，他們得在停車前睡一覺，收拾一下房子。

健身房上午忙嗎？

一般早上健身房人不會太多，但是如果有私人課還是要預(yù)約教練的。啊，我總是在我自己的設(shè)備上鍛煉。一般下午和晚上人會比較多，會有動感單車和瑜伽課。如果你的時間允許，每天早上鍛煉身體也很好。

健身房一般幾點關(guān)門？

它通常在晚上十點鐘關(guān)門。太晚了，已經(jīng)沒人了。

白天上班，健身房人很少，一般晚上19: 00左右達到高峰，運動后晚上21: 00洗澡，晚上22: 00左右下班，不別和職業(yè)的用戶對健身的需求不同。比如女生更喜歡集體操和私人課，而男生更愿意在權(quán)力領(lǐng)域“綁起來”。

健身房一般幾點關(guān)門？

通常體育館在晚上十點鐘關(guān)門。太晚了，已經(jīng)沒人了。我9:30小時在健身房當教練，晚上上班都10點半了。期間每周休息一天，中午12點到2點休息。每個地方都不一樣。有些健身房關(guān)門早，有些關(guān)門晚，還有一些可能24小時營業(yè)。當然，半夜肯定少有人，也有幾個人半夜去健身房。

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一般來說，健身房從上午9點到10點開放，晚上10點左右關(guān)閉。早上9點一般沒人去，晚上6點以后一般都是大部分人鍛煉。

在健身房，一天中什么時間最適合鍛煉？

什么時候去健身房鍛煉最好？這個問題經(jīng)常被問到。我的回答一般是，最適合你的時間就是最好的時間。

如果是為了減脂而運動，早上中低強度的有氧運動是不錯的選擇。如果你想增肌，在下午和晚上糖原充足的時候，你會有更多的力量去做大重量訓(xùn)練。如果想緩解壓力，下班后打打鬧鬧轉(zhuǎn)是個不錯的選擇。如果你喜歡的人少，早上的健身房更適合你。如果你喜歡刺激，晚上的健身房可以讓你開心。如果你想在一天結(jié)束時精力充沛，早上去健身房做一點運動。如果你想在晚上有更好的休息，睡前不要做太多的訓(xùn)練，因為那樣會讓你更加興奮，難以入睡。

問問哪個時間段最適合你訓(xùn)練。這個要綜合你的健身目的，個人時間，個人喜好等等。所以最適合你的時間就是最適合你的時間。有人說早上練得好，有人說晚上練得好，但沒有定論。跟著感覺走就好！

在健身房，一天中什么時間最適合鍛煉？

按照人流量，早上人最少，沒人會搶你的裝備！根據(jù)人體最快的新陳代謝，晚上五點左右是最佳時間！個人建議是晚上五點左右。流量不多，新陳代謝快！