學(xué)游泳腳背拉傷怎么恢復(fù) 韌帶(腳面)拉傷多長時間能活動？
韌帶(腳面)拉傷多長時間能活動？韌帶移動大概需要一周到半個月的時間。因為韌帶是連接兩塊骨頭的組織，如果出現(xiàn)腫脹充血的情況，建議好好休息，最好暫時停止運動，以免受傷的關(guān)節(jié)再次承受負擔(dān)。可以用熱水敷足面或
韌帶(腳面)拉傷多長時間能活動？
韌帶移動大概需要一周到半個月的時間。因為韌帶是連接兩塊骨頭的組織，如果出現(xiàn)腫脹充血的情況，建議好好休息，最好暫時停止運動，以免受傷的關(guān)節(jié)再次承受負擔(dān)。可以用熱水敷足面或者冰敷，這樣可以達到消腫活血的效果，加快恢復(fù)。