用橢圓機鍛煉傷膝蓋嗎？用橢圓機不會傷膝蓋的幾率要看具體情況。如果正確使用橢圓機，一般對膝蓋的傷害會小一些。但如果使用橢圓機的方法不對，比如姿勢不對，或者運動強度過大，還是會傷到膝蓋。所以橢圓機要按照說

用橢圓機鍛煉傷膝蓋嗎？

用橢圓機不會傷膝蓋的幾率要看具體情況。如果正確使用橢圓機，一般對膝蓋的傷害會小一些。但如果使用橢圓機的方法不對，比如姿勢不對，或者運動強度過大，還是會傷到膝蓋。所以橢圓機要按照說明書或者在教練的指導下使用。

踩橢圓機傷膝蓋嗎？

任何涉及下肢的運動都可以在一定程度上鍛煉腿部的關節(jié)、肌肉和韌帶，也可能帶來不同程度的損傷。但是，正確的橢圓訓練機對膝蓋的損傷很小。橢圓機本身最大的特點就是用它鍛煉的時候膝關節(jié)沒有焦點，可以避免跑步時產生的沖擊力，從而很好的保護膝關節(jié)。

橢圓機對膝蓋有損傷嗎？

橢圓機操作不當，會有一些傷害。橢圓機在使用時，下肢需要持續(xù)發(fā)力，會對下肢產生持續(xù)的阻力，起到緩沖作用。所以相對于其他劇烈運動，比如跑步、跳繩、打籃球、羽毛球等。對膝關節(jié)的傷害還是比較小的。建議患者根據自身情況量力而行。